연구에 따르면 딸기에는 동맥 석회화 위험을 줄일 수 있는 천연 플라보놀이 들어 있다.

달걀 노른자는 일반적으로 건강 효능 때문에 높이 평가되지만, 흰자도 몸에 좋다는 사실을 알고 있었나?

의학의 주류 흐름에서 지워진 이 기묘한 화합물은 질병과 회복에 대한 통념을 거슬렀고, 그 이야기는 필자가 알고 있다고 여겼던 모든 것을 바꿔 놓을 수도 있다.

몸이 아플 때는 에너지와 영양소 요구량이 크게 증가한다. 이러한 요구를 제대로 관리하는 방법은 다음과 같다.

문제는 단일 오염 물질이 아니다. 수십 년 동안 규제되지 않고 정수되지 않았으며 위험성이 충분히 평가되지 않았던 화학 물질의 혼합이 미국 전역에서 암 위험을 서서히 높이고 있다.

매번 섭취할 때마다 무해하고 일상적인 듯 보이지만, 표면 아래에서는 방어 체계가 무너지고 있다. 조용한 손상의 불씨가 한 경로에서 다른 경로로 번지며 회복에 필요한 에너지를 고갈시킨다. 이 변화는 수십 년 전 시작됐고, 몸은 그때부터 지금까지 경고 신호를 보내고 있다.