커큐민은 건강한 세포를 손상시키지 않고 대장암의 근원을 겨냥한다 강황의 핵심 활성 성분인 커큐민은 단순한 향신료를 넘어, 대장암을 유발하는 세포 자체를 억제할 가능성을 보인다. 이 질환이 시작되기 전에 막고자 한다면, 이 천연 화합물이 도움이 될 수 있다.
여성 복부 지방은 건선 위험을 높인다 허리 주변에 얼마나 많은 지방이 축적돼 있는지는 피부 건강에 영향을 미치며, 이를 방치하면 관절의 부기와 통증, 경직을 유발하는 질환으로 이어질 수 있다.
심장 스캔 연구, 저섬유질 식단이 위험한 동맥 플라크 위험을 높이는 것으로 나타나 겉보기에 건강한 성인을 대상으로 한 스웨덴 연구에서 섬유질을 적게 섭취한 사람일수록 동맥에 더 위험한 플라크가 있는 것으로 나타났다.
뇌 내 철분 과다가 알츠하이머병을 촉진한다는 추가 증거 알츠하이머병은 기억력 감퇴로 시작되는 것이 아니다. 증상이 나타나기 훨씬 전부터 뉴런을 서서히 죽이는 철분 관련 뇌 손상으로 시작된다.
아이스크림의 이 성분은 아이스크림이 녹는 것을 막아주지만 장 건강(그리고 전신 건강)에 악영향을 미칠 수 있다 녹지 않는 아이스크림은 장 점막을 약화시켜 만성 전신 염증 위험을 높일 수 있는 유화제를 함유하고 있을지 모른다
아연이 건강에 중요한 이유와 아연을 섭취할 수 있는 식품 미국 성인의 최대 15%가 아연 결핍을 겪고 있으며, 이는 면역 기능 저하 및 호르몬 불균형과 같은 건강 문제의 위험을 높인다.
중장년층 성인의 낮잠 습관은 사망 위험을 예측할 수 있다 낮잠은 대개 에너지를 보충하는 무해한 방법으로 여겨지지만, 연구에 따르면 낮잠을 자는 시간대가 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다.
