통증을 동반하는 장경인대 증후군은 근막 조직에 염증이 생겼을 때 발생하게 되는데, 이는 무릎의 바깥 상부에 통증 및 붓는 증상을 유발한다. 오늘 기사를 통해 장경인대 통증 및 관리에 도움이 되는 운동을 알아보자.

여성의 90% 이상이 셀룰라이트를 가지고 있으며 이번 기사에서는 미적으로 보기 좋지 않은 셀룰라이트를 효과적으로 제거 또는 완화하는 방법을 다룬다.

옥수수, 캐슈넛, 발효되지 않은 콩은 염증 유발, 면역 독성, 신경 독성 및 세포 독성이 있는 문제성 렉틴을 함유하는 식품 중 일부이다.

스테로이드는 염증을 줄이기 위해 일반적으로 처방되지만, 스테로이드를 단기간 사용하더라도 잠재적으로 심각한 건강 질환의 위험을 증가시킬 수 있다.

많은 사람들이 상쾌한 맛과 건강 효과 때문에 따뜻한 레몬물을 즐긴다. 이 감귤향 음료가 매일의 건강을 위한 현명한 선택인 이유를 알아보자.

연구에 따르면 신체 활동과 회복적 휴식 사이에는 강력한 연관성이 있는 것으로 나타났으며, 운동은 더 나은 수면과 더 건강한 생체 시계를 위한 열쇠가 될 수 있다.