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면역력을 높이는 아연 능력의 비밀이 밝혀졌습니다

면역력을 높이는 아연 능력의 비밀이 밝혀졌습니다

아연 결핍은 흔하지만, 더 많이 섭취한다고 반드시 더 나은 것도 아닙니다. 실제로 이는 역효과를 낼 수 있습니다. 과도한 아연 보충은 여러분의 아연 대 구리 비율의 불균형을 초래해 면역 기능을 손상시킬 수 있습니다.

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18 분 읽기
브로콜리 화합물이 항생제 내성 문제를 해결할 수도 있습니다

브로콜리 화합물이 항생제 내성 문제를 해결할 수도 있습니다

항균 내성이 수십 년 동안 증가하여 쉽게 치료할 수 있는 감염을 다시 심각한 위협으로 만들고 있습니다. 그 돌파구는 매일 먹는 채소에 있을 수 있으며, 이 성분은 현대의 가장 치명적인 질병 중 하나를 일으키는 킬러 세포를 공격합니다.

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18 분 읽기
단백질 섭취 재평가와 운동으로 근육 만들기

단백질 섭취 재평가와 운동으로 근육 만들기

노화성 근육 감소는 주요한 위협입니다. 노인은 근육 감소가 가속화되어 젊은 사람들에 비해 최대 근육 단백질 합성을 자극하기 위해 더 많은 단백질 섭취가 필요합니다.

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18 분 읽기
멜라토닌에 관해 알아야 할 내용

멜라토닌에 관해 알아야 할 내용

이 30억 년 된 항산화제는 아침 식사로 비타민 C를 먹습니다. 실제로, 유도된 심장마비 피해자에게 투여하면 심장에서 발생하는 손상 양을 40%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 많이 있습니다.

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19 분 읽기
일부 여성의 고혈압과 관련된 사라지지 않는 화학물질

일부 여성의 고혈압과 관련된 사라지지 않는 화학물질

미국 환경보호국은 사라지지 않는 화학물질과 고혈압을 연관 짓는 연구가 발표되고 이틀 후에 4개의 물 권고안을 발표했습니다. 권고안은 여러분의 지역사회 상하수도 시설에 큰 영향을 미칠 것입니다.

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16 분 읽기
대부분의 사람들은 매일 플라스틱을 먹습니다

대부분의 사람들은 매일 플라스틱을 먹습니다

실제로 평균적인 사람들은 식사 중에 접시에 떨어지는 먼지만으로 매년 68,415개 정도의 플라스틱 섬유를 삼킵니다. 이 섬유가 신체 내 체계에서 분해되거나 완전히 제거될 수 없다는 점을 생각했을 때 과연 이로 인해 발생한 결과는 무엇일까요?

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20 분 읽기
건강 효능이 더 널리 알려지면서 인기를 얻고 있는 발효 식품

건강 효능이 더 널리 알려지면서 인기를 얻고 있는 발효 식품

하루라도 이 두 가지 음식을 즐기지 않으면 안 됩니다. 함께 먹으면 유전자 발현에 긍정적이고 질병에 부정적이며 새 에너지와 생기를 얻기에 아주 좋습니다. 우수한 경제성과 유행에도 불구하고 수백만 명이 이를 무시합니다. 여러분은 어떻습니까?

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18 분 읽기
눈밑지방을 없애는 법

눈밑지방을 없애는 법

눈밑지방이 생기는 원인과 눈밑지방을 없애는 데 도움이 될 수 있는 효과적인 방법 몇 가지를 소개합니다.

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