혈압을 낮추는 데 가장 좋은 운동은 무엇인가요? 기존에 혈압 관리를 위한 운동 지침은 유산소 운동을 강조합니다. 하지만, 15,827명의 표본 크기를 가진 278개 이상의 무작위 대조 실험 결과, 유산소 운동은 효과 면에서 끝에서 두 번째를 차지했습니다. 대신 이 운동을 하십시오.
코큐텐과 유비퀴놀의 다양한 효능 여러분은 30세가 넘으면 코큐텐에 돈을 쓰는 것이 낭비일 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 코큐텐을 활성 형태로 전환하는 능력이 감소합니다. 이 중요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 쉬운 방법이 있습니다.
저혈압은 어떻게 자연스럽게 관리할 수 있나요? 일반적으로 우려할 만한 것은 아니지만, 이 수치가 심하게 낮으면 어지럼증과 실신을 유발하고 장기가 제대로 기능하는 데 필요한 산소를 빼앗길 수 있습니다. 여러분의 수치를 안전하게 높이는 방법을 알아보세요.
여러분은 영양 가득한 이 음식을 버리고 있나요? 먹을 수 있는 이 허브는 화려한 고명 그 이상입니다. 이 허브는 칼륨과 여러 강력한 산화 방지제일 뿐만 아니라 비타민 A, C, K의 풍부한 공급원입니다. 밖이나 실내의 창문턱에서 꽃과 함께 기를 수 있습니다.
질 건강을 위해 프로바이오틱스를 사용해야 하나요? 장 건강에서 프로바이오틱스의 중요성은 이미 잘 알려져 있지만, 질 미생물총의 균형에도 이것이 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요? 프로바이오틱스가 여성 부인과 건강에 미치는 과학적 이점에 관해 알아보세요.
우리는 새 개체수의 충격적인 감소에 경각심을 가져야 합니다 많은 조류 종이 충격적인 숫자로 급격히 감소하고 있으며 멸종 위기에 처해 있습니다. 새는 환경 상태에 대한 경고 시스템 역할을 하므로 우리 모두 관심을 갖고 해결책을 찾기 위해 노력해야 합니다.
가벼운 머리 부상도 파킨슨병의 위험을 높입니다 이런 일이 여러분에게 일어난 적이 있나요? 파킨슨병의 강력한 예측 인자이니 무시하지 마세요. 단 한 건의 사고로도 파킨슨병 위험은 56%에서 83%로 증가합니다.
