Team Mercola

독감으로 인한 열을 낮추기 위해 약을 먹어야 할까요? 많은 의료 서비스 제공자는 발열을 위험하다고 판단하고 편안함을 위해 약 복용을 권장합니다. 하지만 약 복용이 보호적인 열 쇼크 단백질 수치를 높인다는 지적도 존재합니다.

최근 분석에 따르면 독성 납과 카드뮴에 노출되지 않으려면 초콜릿을 신중하게 선택해야 한다고 합니다. 다크 초콜릿은 건강에 도움이 되지만 위험을 증가시킬 수 있습니다.

러킹(Rucking)은 무거운 배낭을 짊어지고 장거리를 하이킹하는 군용 배낭 행군을 기반으로 합니다. 이 간단하면서도 쉽지 않은 활동은 여러분의 체력 수준을 변화시킬 수 있는 충격이 적은 방법을 제공합니다.

하루의 대부분을 실내에서 보내면서 밤에 TV를 켜놓고 휴대폰을 보면 정신 건강이 위험해질 수 있습니다. 빛과 어둠의 노출을 단순하게 변경하면 기분이 향상되는 등의 큰 변화가 나타날 수 있습니다.

간 종양과 선천적 결함을 유발한다는 증거가 있어 1999년부터 EU를 비롯 영국, 캐나다, 중국, 브라질, 호주에서 이 물질의 사용이 금지됐습니다. 미국도 수십 년 전부터 이를 알았지만, 여전히 육용으로 사육되는 동물의 40%에 이 물질이 사용되고 있습니다.

슈도에페드린이 함유된 일반 의약품 충혈 완화제는 코 막힘을 완화하는 데 흔히 사용됩니다. 유럽 의약청(European Medicines Agency)의 안전 위원회는 최근 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 부작용에 대해 검토를 시작했습니다.

비타민 B12는 비타민 B군에 속하는 비타민으로, 대부분의 동물성 식품에 들어 있습니다. 즉, 채식주의자와 비건은 이 필수 비타민이 부족할 위험에 처해 있으며 보충하면 효과를 볼 수 있습니다. 음식이나 보충제를 통해 B12 섭취를 늘리는 방법을 읽어보세요.

인터넷과 소셜 미디어 사용은 약물 남용을 넘어 많은 부모의 가장 큰 걱정거리로 떠올랐습니다. 많은 청소년이 인터넷을 과도하게 사용하면서 중요한 시기에 두뇌 발달에 변화를 일으킬 수 있기 때문에 이는 걱정할 만한 일입니다.