달걀에 들어있는 콜린은 염증을 감소시킵니다 필자는 달걀노른자가 현존하는 식품 중 영양소가 가장 풍부한 식품 중 하나라 생각해 하루에 달걀노른자 6개, 흰자 1개를 먹습니다. 달걀이 건강에 특별한 이유와 아무 달걀을 골라서는 안 되는 이유를 알아보세요. 슈퍼푸드 달걀을 만드는 닭 사료는 다음과 같습니다.
하루에 얼마나 자주 변을 봐야 할까요? 좋아하기 힘든 주제이지만 규칙적인 배변 활동이 건강에 얼마나 중요한지 알면 놀라게 될 것입니다. 규칙적으로 변을 보지 않으면 무언가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 무엇이 정상이고 비정상인지 어떻게 알 수 있을까요? 배변의 중요성을 알아보세요.
혈류 제한 운동이 아론 로저스에게 도움이 되는 방법 아론 로저스를 비롯한 다른 엘리트 운동선수들은 혈류 제한(BFR)을 사용하여 전통적인 재활 치료보다 더 빠르게 부상을 회복하고 있습니다. 이 운동법은 부상 회복에 이상적이지만, 나이에 상관없이 집에서 근육을 키울 수 있는 방법이기도 합니다.
염증을 없애면 우울증을 이겨내는 데 도움이 될 수 있을까요? 염증을 없애면 우울증을 극복하고 심장병, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 제약 회사가 제공하는 약을 선택하기 전에 다음의 옵션을 고려하세요.
이산화탄소의 생물학 많은 사람들이 오염 물질로 간주하는 이것으로 단 몇 분 만에 혈압을 30포인트나 급락시킬 수 있다고 상상해 보세요. 큰 오해를 받는 이 화합물은 생명을 구하고 마비를 치료하는 데 산소보다 더 필수적일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
꿀 세탁: 여러분의 꿀은 진짜일까요, 가짜일까요? 꿀 인증 단체부터 집단소송에 이르기까지 뿌리 깊은 '꿀 세탁' 수법을 밝힙니다. 래리 옴스테드(Larry Olmsted)는 트루 소스 허니(True Source Honey)의 감시자 역할이 어떻게 조작되어 가짜 꿀이 시장에 넘쳐나게 되었는지 밝혔습니다.
최적의 조직 재생을 위한 핵심인 비타민 B12 건강한 신경 기능, 적혈구 및 DNA 생성, 코로나19를 포함한 질병 예방 및 관리를 위해서는 비타민 B6가 필요합니다. 이 비타민은 소수의 동물성 식품에 거의 독점적으로 함유되어 있지만, 20%에 달하는 사람들이 충분한 양을 섭취하지 못하고 있습니다.
