Team Mercola

사우어크라우트와 케피어(케피르)와 같은 발효식품을 프리바이오틱 섬유질이 풍부한 식품과 함께 더 많이 먹는 것은 몇 주 안에 스트레스 수준을 줄여줄 수 있습니다.

대부분의 의사들이 추천하는 시술은 잠재적으로 양성 종양을 악성으로 바꿀 수 있기 때문에 항상 좋은 선택이 아닐 수 있습니다.

특히 1986년에 공식적으로 1차 공급원에서 제거된 이후로, 많은 사람들은 이 독에 관해 다시 생각하고 있지 않습니다. 하지만, 이것은 사라지지 않았습니다.

글루타치온은 강력한 항산화제이며, 종종 노인들에게 부족한 영양소입니다. 이 화합물의 수치를 높이는 것은 진정한 젊음의 샘을 여는 열쇠가 될 수 있습니다.

증거는 가공되지 않은 붉은 고기가 건강에 위험하지 않다는 것을 보여줍니다. 하지만, 자연산 생고기 제품에 대한 비난은 사람들이 재배되고, 배양되고, 가공된 '고기' 대안을 받아들일 가능성을 높입니다.

만성 염증 질환을 치료할 때 비타민 C를 사용하는 것에 대한 증거가 있으며, 비타민 C는 중요한 지용성 비타민을 보호하는 것으로 나타났습니다.

85,000명이 넘는 사람들의 데이터는 하루 중 이 시간에 운동하는 사람들이 가장 많은 심장 건강 혜택을 경험한다는 것을 보여주었습니다. 운동의 건강 효과를 높이기 위해 이 두 가지 전략을 추가하는 것을 고려해 보세요.

이 시간에 먹는 것은 여러분의 미토콘드리아 기능을 보호하고 혈당 및 혈압과 관련된 신진대사 건강을 개선합니다. 이것은 인슐린 저항성을 줄이고 허리둘레를 줄이는 가장 쉬우면서도 강력한 방법 중 하나입니다.