장 건강은 전반적인 웰빙에 매우 중요하며, 기능을 향상시키기 위해서는 특정한 생활습관의 변화가 필요하다.

연구에 따르면, 당이 첨가된 음료는 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병과 연관된 여러 합병증을 유발한다.

연구에 따르면, 고탄수화물 및 저탄수화물 식단에 대한 장내 미생물군의 반응이 혈당 수치와 대사 건강에 영향을 미친다.

과일과 채소에 숨겨진 강력한 플라보노이드 인 퀘르세틴은 여러분이 눈치채지 못하게 건강에 영향을 미치고 있을지도 모른다.

폐쇄성 수면무호흡증은 전 세계적으로 약 10억 명에 영향을 미치며, 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되어 숙면을 방해한다.

연구에 따르면 의학적으로 ‘정상’으로 분류되는 비타민B12 수치조차 특히 고령층에서는 뇌 건강을 충분히 지탱하지 못할 수 있다.

이 독성 요인들은 당신이 모르는 사이 기억력과 집중력을 망가뜨리고 있을 지 모른다. 무의식적으로 자신을 위험에 노출시키고 있나?

대부분의 미국인은 열악한 식단과 대중의 복지보다 이윤을 우선시하는 기업 중심의 건강 정책으로 인해 신진대사 건강을 유지하기 어려워한다.