주말에만 운동해도 사망 위험이 감소합니다 주중에 운동을 할 수 없는 경우 주말에만 운동해도 장수 혜택을 누릴 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 시간이나 에너지가 거의 없을 때 운동하기 위해 다음과 같은 간단한 전략을 고려하세요.
장 건강을 바로잡는 것이 우울증 치료에 도움이 될까요? 고용량의 프로바이오틱스 보충제는 최적의 정신 건강을 위한 장 건강의 중요성을 강조하면서 우울증을 가진 사람들의 기분을 크게 개선했습니다.
악성 세포의 자체 파괴를 일으키는 레스베라트롤 한 연구는 포도 성분인 레스베라트롤이 2018년까지 170만 명 이상의 생명을 앗아간 세계에서 가장 치명적인 질병 중 하나인 악성 폐질환 치료에 유용할 수 있다고 암시합니다.
유전자 편집 소를 승인한 FDA 유전자 편집 소는 FDA가 '저위험 판정'을 내림에 따라 몇 년 안에 여러분 주변의 슈퍼마켓으로 들어올 수 있고 이는 이 제품이 정기적인 승인 절차를 생략할 수 있도록 합니다.
사람은 왜 웃을까요? 가끔 뭔가 웃기면, 여러분은 웃게 됩니다. 때때로 무릎을 치며 크게 웃을 때는 눈물까지 납니다. 웃음은 여러분의 면역 체계를 증진하고, 혈액 순환을 활발하게 하며, 심지어 고통을 덜어줍니다. 신체의 가장 자발적이고 전염성이 강한 행동 중 하나에 숨겨진 과학을 배워보세요.
저용량 나이아신아마이드는 놀라운 비만 예방 효과가 있습니다 NAD+의 전구물질인 나이아신아마이드는 동물 연구에서 비만을 없애고 제지방을 증가시켰습니다. 이런 강력한 비만 방지 효과는 하루에 10원도 안 되는 돈으로 얻을 수 있는데, 이것이 여러분이 아마 이것에 관해 들어본 적이 없는 이유일 것입니다.
천천히 먹는 것이 체중 감량 및 섭식 장애 치료에 도움이 되는 방법 이 실수는 실제 여러분이 먹는 음식과 관련이 없지만, 몸이 날씬하고 건강할 수 있는 능력을 빼앗고 대신 높은 인슐린, 코르티솔 및 스트레스 호르몬을 유발합니다. 더 나쁜 것은 뇌에 계속 먹으라는 신호를 보내는 것입니다. 오늘 이 실수를 바로잡고 마침내 이상적인 체중에 도달하세요.
