식사할 때 무엇을 처음 먹는지에 따라 포도당을 40%까지 낮출 수 있습니다 식사할 때 단백질, 지방, 탄수화물을 섭취하는 순서는 중요하며, 탄수화물을 섭취할 때와 마지막에 섭취할 때 큰 차이가 있습니다. 어떤 순서가 여러분의 신진대사 건강에 더 좋을까요?
뇌졸중 회복의 실마리를 밝혀낸 새로운 연구 뇌가 부상당한 즉시 어마어마한 양의 신경가소성을 위한 한시적인 기회가 있으며, 이 기회를 놓치지 말아야 합니다. 매년 80만 건의 뇌졸중이 발생하지만, 지금까지 아무도 이 사실을 말하지 않았습니다.
행복한 사람들은 얼마나 자주 성관계를 가질까요? 일주일에 이만큼의 성관계를 가진 커플은 가장 관계에 만족하고 행복한 것으로 보고되었습니다. 이 횟수보다 자주 한다고 해도 행복감이 더 커지는 것은 아니며, 어떤 경우엔 성관계 횟수를 너무 걱정하면 오히려 역효과를 낳을 수 있습니다.
주말에만 운동해도 사망 위험이 감소합니다 주중에 운동을 할 수 없는 경우 주말에만 운동해도 장수 혜택을 누릴 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 시간이나 에너지가 거의 없을 때 운동하기 위해 다음과 같은 간단한 전략을 고려하세요.
장 건강을 바로잡는 것이 우울증 치료에 도움이 될까요? 고용량의 프로바이오틱스 보충제는 최적의 정신 건강을 위한 장 건강의 중요성을 강조하면서 우울증을 가진 사람들의 기분을 크게 개선했습니다.
악성 세포의 자체 파괴를 일으키는 레스베라트롤 한 연구는 포도 성분인 레스베라트롤이 2018년까지 170만 명 이상의 생명을 앗아간 세계에서 가장 치명적인 질병 중 하나인 악성 폐질환 치료에 유용할 수 있다고 암시합니다.
유전자 편집 소를 승인한 FDA 유전자 편집 소는 FDA가 '저위험 판정'을 내림에 따라 몇 년 안에 여러분 주변의 슈퍼마켓으로 들어올 수 있고 이는 이 제품이 정기적인 승인 절차를 생략할 수 있도록 합니다.
