우리의 손이 무슨 말을 하고 싶어 하는지 궁금해한 적이 있는가? 손톱, 피부, 힘의 미묘한 변화는 기저 건강 문제의 신호일 수 있다.

노화는 이 핵심 성분을 고갈시켜 뇌를 취약하게 만든다. 보충제를 이용하면 인지 저하를 유발하는 위험한 축적을 막고, 맑은 정신과 인지 회복력을 되찾을 수 있다.

겉으로 드러나지 않는 근육 불균형이 건강을 해칠 수 있다. 지금 알아차려야 주요 부위의 만성 통증과 오래가는 부상을 막을 수 있다.

통증을 동반하는 화끈거림 혹은 물집 없이도 집에서 효과적으로 사마귀를 치료할 수 있다. 연구를 통해, 덕트 테이프가 냉동요법(크라이오테라피)보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌다.

필수 미네랄이지만 과다 섭취하면 우리 몸은 혈중 균형을 맞추기 위해 뼈에서 칼슘을 빼낸다. 그리고 이 ‘숨겨진 성분’ 때문에 대부분의 사람들은 권장량의 두세 배에 달하는 과도한 섭취를 하고 있다.

수백만 명의 미국인들이 알레르기 증상을 완화하기 위해 항히스타민제에 의존한다. 그러나 연구에 따르면 자연식품에 들어 있는 켐페롤 역시 부작용 없이 알레르기 완화에 도움이 되는 것으로 나타났다.