오트밀은 특히 심장 건강에 좋은 식품으로 오랫동안 명성이 높습니다. 새로운 연구에 따르면 국소 오트밀 용액은 몇 가지 특별한 식물성 화학물질로 인해 다른 제품에는 없는 진정 효과뿐만 아니라 보호 및 치유 효과도 나타내며, 특히 화학 항암요법 환자의 경우 더욱 그렇습니다.

여드름을 치료하는 것은 어려울 수 있지만, 자연적으로 여드름을 없애는 데 도움이 되는 효과적인 식습관 및 생활 습관이 있습니다. 여드름의 근본 원인을 해결하고 맑고 건강한 피부를 가꾸는 방법을 알아보세요.

18세 이상 비만 인구의 비율은 현재 41.9%로, 비만은 분명히 유행 중입니다. 원인은 무엇입니까? 일부 사람들 말처럼 비만은 약물로 치료되는 뇌 질환일까요? 또는 유전적 요인 때문일까요? 필자가 대부분의 비만 사례를 주도한다고 생각하는 원인을 알려드립니다.

요즘 집 안에서의 공기 질 악화는 심각한 문제입니다. 집에서 호흡이 어렵다고 느낀다면, 필자는 다음과 같은 변화를 줄 것을 추천합니다.

단식은 거의 모든 세포에서 발견되는 일주기 시계에 영향을 미쳐 심장, 인지 및 신진대사에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 식사를 건너뛰고 이 시간에 식사를 하지 않음으로 더 큰 이점을 누려보세요.

영유아에게 비건 채식, 식물성 식사만 먹이면 성장 장애, 영양 결핍 등의 위험에 노출될 수 있습니다. 비건 건강식품으로 위장한 실험실에서 만든 가짜 유사 식품에 의존하는 경우도 마찬가지입니다.

췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 강력한 장기입니다. 다음은 최적의 췌장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 식이 지침입니다.

이 의학 저널리스트는 이 두 가지 보충제를 복용한 후 시력 저하가 생각했던 것보다 빠르게 회복되었습니다. 대부분의 사람들과 마찬가지로 여러분이 이 중 한 가지 영양소가 5~10배 정도 부족하다면, 오늘부터 샐러드에 이 영양소를 추가하여 변화를 시작하세요.