관절을 최상의 상태로 유지하는 것은 나이가 들어도 움직일 수 있고 유연한 몸을 유지하는 데 중요합니다. 관절 건강을 유지하는 데 도움이 되고 필자가 권장하는 전략을 소개합니다.

장에 문제가 있는 많은 사람은 자신이 과민성 대장 증후군이나 글루텐 불내증이 있다고 생각합니다. 그러나 이는 보통 통증, 복부 팽만감 또는 불편함을 유발할 수 있는 다른 민감성 질환일 수도 있습니다. 전신으로 퍼져 피부나 신경 질환, 갑상선 기능 저하증이나 자가 면역 질환으로 나타날 수도 있습니다.

마트에서 구입한 딸기의 맛과 달콤함이 떨어진다는 것을 눈치채셨나요? 과학자들은 해답을 찾았다고 생각하지만, 이 문제가 곧 해결될 것 같지는 않습니다. 더 좋은 옵션이 있습니다.

백미, 현미 또는 와일드 라이스(야생 벼) 중 어떤 것이 가장 건강에 좋은지 궁금하셨을 것입니다. 단백질, 비타민 또는 미네랄을 더 많이 제공하는 종류의 쌀은 무엇일까요? 재배하는 방법에 문제가 있을까요?

흔한 일이긴 하지만 아침에 눈이 부은 채로 잠에서 깨는 것은 귀찮고 불편합니다. 알레르기가 눈 부기에 어떤 영향을 미치는지, 다른 가능한 원인은 무엇인지, 그리고 부은 눈을 자연적으로 해결할 수 있는 방법을 알아보세요.

발표된 연구에 따르면 루테인은 뇌에서 발견되며, 이 항산화 물질이 인지 기능에 유익한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

발효 채소는 식사에 풍미와 다양성을 더할 뿐만 아니라 다양한 방식으로 건강을 최적화할 수 있는 좋은 박테리아를 장에 다시 심을 수 있도록 도와줍니다. 집에서 직접 발효 채소를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

멜라토닌 호르몬은 눈의 망막, 수정체, 각막에 수용체가 있습니다. 연구에 따르면 이 화합물은 녹내장, 백내장, 노화 관련 황반변성 등 여러 가지 눈 질환을 예방할 수 있다고 합니다.