Team Mercola

흡연은 수술 합병증 위험을 크게 높이지만, 이런 전략은 안전하고 효과적으로 금연하는 데 도움이 된다.

영유아에게 식물성 음료를 선택하는 부모가 늘고 있지만, 연구에서는 이러한 음료가 성장과 발달에 필요한 핵심 영양소를 충분히 제공하지 못하는 것으로 나타났다.

한 연구에 따르면 현실적으로 달성할 수 있는 식단 목표가 건강한 습관을 이어가는 데 더 큰 동력이 된다고 한다.

새로운 연구 결과는 미세플라스틱 노출이 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병 등의 질환 위험을 높인다는 사실을 보여준다.

채소 자투리는 대개 버려지지만, 놀랍게도 정원에서는 아주 유용하게 쓰인다.

균형 감각은 전반적 건강 상태를 보여주는 핵심 신호로, 심장과 뇌가 얼마나 잘 협력하는지를 보여준다.

특정 장내미생물 패턴이 향후 심근경색 위험을 예측하는 데 도움이 되는 것으로 확인됐으며, 기존 심장 건강 지표를 보완하는 새로운 근거로 떠오르고 있다.

잦은 배뇨는 사소해 보일 수 있지만 주의가 필요한 기저 건강 문제의 신호일 수 있다.