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수면 부족과 만성 질환은 위험한 조합입니다

수면 부족과 만성 질환은 위험한 조합입니다

특히 이 두 가지 일반적인 질병에 대한 진단을 받은 사람들 사이에서 ‘이것’은 모든 원인으로 인한 사망 위험을 3.17배 증가시킵니다.

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18 분 읽기
젊은 성인 5명 중 1명이 과도한 알코올 섭취로 사망합니다

젊은 성인 5명 중 1명이 과도한 알코올 섭취로 사망합니다

언론에 의해 은폐되고 있지만, ‘이것’은 20~49세 연령층에서 매년 코로나19보다 더 많은 사람들을 사망에 이르게 하고 있으며, 2020년 이후 사망률이 급증했습니다. 무엇이 실제 원인이며, 보건 관리들은 팬데믹 동안에 어떻게 그런 오해를 할 수 있었을까요?

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16 분 읽기
기부된 옷더미가 개발도상국에 버려지고 있습니다

기부된 옷더미가 개발도상국에 버려지고 있습니다

재활용 의류는 리테일 테라피에 중독되게 만들려는 산업에 의해 계속되고 있는 미신입니다. 재활용되는 대신 버려진 옷더미가 해변을 더럽히고 쓰레기 매립지를 뒤덮습니다. 오늘 소개하는 방법이 이 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다.

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18 분 읽기
아연은 코로나 사망 위험을 40% 줄입니다

아연은 코로나 사망 위험을 40% 줄입니다

15일 동안 매일 두 번 아연을 섭취한 결과, 코로나19 환자의 사망률이 크게 감소했습니다. 또한 입원과 증상이 나타난 기간을 줄였습니다.

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골든 밀크의 건강 효능 5가지

골든 밀크의 건강 효능 5가지

골든 밀크는 오늘 소개하는 건강 효능 5가지의 원인이 되는 항산화와 항염증 특성으로 가득 차 있습니다. 골든 밀크를 뜨겁거나 차갑게 즐기는 방법과 필자가 골든 밀크에 사용하는 우유의 종류를 알려드립니다.

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심혈관 질환 위험을 줄일 수 있는 영양제 3가지

심혈관 질환 위험을 줄일 수 있는 영양제 3가지

수치 상승은 간이 이 물질을 효율적으로 제거하지 못하고 있다는 것을 암시하는데, 이는 또한 심장 문제와 당뇨병을 예측할 수도 있는 간 인슐린 저항성을 뜻합니다.

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골다공증 위험을 줄일 수 있는 방법

골다공증 위험을 줄일 수 있는 방법

뼈는 보살핌과 관심이 필요한 생체기관입니다. 뼈 건강을 최적화하는 데 도움이 되는 이 건강 팁을 활용하는 것을 권장합니다.

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12 분 읽기
더 건강한 삶을 위한 다섯 가지 습관

더 건강한 삶을 위한 다섯 가지 습관

이 팁에는 여러분이 즉시 그만 먹어야 하는 것, 신체의 에너지 단위인 미토콘드리아 내의 멜라토닌을 자극하는 방법, 허리둘레를 줄이는 방법, 가장 중요한 '약'과 21세기의 '담배'로부터 본인을 보호하는 가장 좋은 방법이 포함되어 있습니다.

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