📝한눈에 보는 정보

  • 한국의 한 연구진은 모발 성장 촉진제로서 라벤더 오일의 효과를 미녹시딜(로게인)이라는 약물과 비교했습니다
  • 라벤더 오일은 미녹시딜과 마찬가지로 모낭 수를 크게 늘리고 모낭 깊이를 깊게 하며 진피층을 두껍게 하는 데 효과적이었습니다
  • 또 다른 연구에서 라벤더를 포함한 에센셜 오일 혼합물을 매일 두피에 마사지하면 원형 탈모증 환자의 44%가 개선된 반면 대조군 환자는 15% 개선에 그쳤습니다
  • 전통적으로 라벤더 오일은 스트레스 해소와 피로 해소에 사용되며, 세포 성장, 피부 재생 및 탈모를 유발하는 자가 면역 질환인 원형 탈모증에 효과적일 수 있다는 증거가 있습니다
  • 페퍼민트 오일은 식염수 및 호호바 오일에 비해 모발 성장을 촉진하는 데 ‘놀랍도록’ 효과적이며 미녹시딜보다 ‘훨씬 빠르게’ 모발을 재성장시킵니다

🩺 Dr. Mercola

건강한 모발은 아름다움과 활력의 신호로 널리 알려져 있습니다. 따라서 탈모와 탈모를 경험하는 상당수의 남성과 여성은 낮은 자존감, 분노, 우울증 등 부정적인 심리적 결과를 경험하는 것이 일반적입니다.

모발은 또한 머리를 타격으로부터 충격을 흡수하고 두피를 따뜻하게 유지하며 과도한 햇볕을 자연스럽게 가리는 등 생물학적으로 중요한 역할을 합니다. 비소, 수은, 아연을 포함한 중금속도 모발로 배설되어 해독 작용을 합니다.

탈모는 피부에서보다 더 깊은 영향을 미치기 때문에 연구자들은 모발 성장을 촉진하는 제품을 찾기 위해 노력해 왔습니다. 탈모 치료제인 미녹시딜(로게인, Rogaine)을 능가하는 라벤더 오일을 다시 한번 자연이 선사합니다.

라벤더 오일과 FDA 승인 탈모 치료제를 비교한 연구 결과

한국 연구진은 생쥐를 대상으로 한 연구에서 라벤더 오일의 모발 성장 촉진 효과를 일반적인 탈모 형태인 남성형 탈모증의 가장 일반적인 치료제로 미국 식품의약국(U.S. Food and Drug Administration)에서 승인한 약물인 미녹시딜과 비교하는 실험을 진행했습니다.

모발 성장에는 세 가지 주기가 있습니다. 모발 성장기(Anagen)는 모낭의 기질 세포가 완전히 색소화되고 활발한 성장 활동을 하는 성장기입니다. 퇴행기(Catagen)는 활동이 감소하는 휴식기입니다.

세 번째 단계인 휴지기(Telogen)에는 모발이 모낭에서 분리되어 빠지게 됩니다. 정상적인 모발 주기 동안 모낭의 약 90%는 성장기, 1%는 퇴행기, 9%는 휴지기 단계에 있습니다.

연구진은 임상, 미용 및 연구 피부과(Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology)에서 "탈모의 경우 모발 순환에 기능 장애와 불균형이 발생하여 모발 성장기의 기간이 감소하고 퇴행기/휴지기 모발의 비율이 증가하며 가늘고 짧은 모발이 생성되는 방향으로 전환되는 것으로 보인다"고 설명했습니다.

국소 미녹시딜은 휴식기에 있는 모낭을 성장기 단계로 유도하여 휴지기를 단축하고 성장기를 연장하는 방식으로 작용합니다. 이로 인해 모낭의 양이 증가합니다.

한편 라벤더 오일은 신경을 이완시키는 리날릴 아세테이트, 항진균제인 리날룰, 제라니올 등의 화합물로 인해 여러 가지 활성 효과가 있습니다. 전통적으로 라벤더 오일은 스트레스 해소와 피로 회복에 사용되며, 세포 성장, 피부 재생, 탈모를 유발하는 자가면역 질환인 원형 탈모증에도 효과적일 수 있다는 증거가 있습니다.

모발 성장에 로게인보다 더 효과적인 라벤더 오일

한국의 연구에서 연구진은 미녹시딜 또는 호호바 오일과 대조군으로 3% 또는 5% 농도의 라벤더 오일을 쥐의 털에 4주 동안 주 5회 도포했습니다. 라벤더 오일 그룹과 미녹시딜 그룹 모두 모낭 수가 유의미하게 증가했고 모낭 깊이가 깊어졌으며 진피층이 두꺼워졌습니다.

연구진은 "이러한 결과는 라벤더 오일이 형태학 및 조직학적으로 관찰된 바와 같이 모발 성장 촉진 효과가 뚜렷하다는 것을 나타냅니다... 따라서 라벤더 오일은 모발 성장 촉진제로서 실질적으로 적용될 수 있습니다."라고 언급했습니다.

과거 연구에 따르면 라벤더 오일을 사용한 아로마 테라피는 원형 탈모증 환자의 모발 성장률을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 라벤더를 포함한 에센셜 오일 혼합물을 매일 두피에 마사지한 결과, 원형 탈모증 환자의 44%가 개선된 반면 대조군에서는 15%만이 개선된 것으로 나타났습니다.

"이러한 에센셜 오일을 사용한 치료는 캐리어 오일만 사용한 치료보다 훨씬 더 효과적이었습니다."라고 연구원들은 피부과학 아카이브(Archives of Dermatology)에 썼습니다.

페퍼민트 오일 또한 모발 성장을 촉진합니다

탈모 치료제는 제한적이며 사용 가능한 치료제는 위험성이 있습니다. 원래 고혈압 치료제로 개발된 미녹시딜은 심박수 증가, 호흡 곤란, 체중 증가, 부종 및 피부염, 두피 가려움증 및 각질을 유발할 수 있습니다.

따라서 탈모에 대한 독성 없는 도움이 시급히 필요하며 라벤더 오일과 함께 페퍼민트 오일이 그러한 옵션 중 하나입니다. 쥐를 대상으로 한 유사한 연구에서 연구자들은 미녹시딜, 호호바 오일, 식염수 또는 3% 페퍼민트 오일을 4주 동안 쥐에게 투여했습니다.

모든 치료법 중에서 페퍼민트 오일이 가장 효과가 좋았으며, "가장 눈에 띄는 모발 성장 효과"를 나타냈습니다. 여기에는 진피 두께, 모낭 수, 모낭 깊이의 현저한 증가가 포함되었습니다. 모발 성장을 촉진하는 두 가지 생물지표인 알칼리성 포스파타제와 인슐린 유사 성장 인자-1의 유전자 발현도 크게 증가했습니다.

페퍼민트 오일은 식염수 및 호호바 오일에 비해 모발 성장을 "현저하게" 촉진했을 뿐만 아니라 미녹시딜보다 "훨씬 더 빠르게" 촉진한 것으로 나타났습니다.

연구팀은 "이러한 결과는 페퍼민트 오일이 빠른 성장기 단계를 유도하며 모발 성장을 위한 실용적인 약제로 사용될 수 있음을 시사합니다."라고 설명했습니다. 페퍼민트 오일이 모발 성장을 촉진하는 한 가지 방법은 혈관 근육을 이완시켜 혈액 순환을 촉진하는 것입니다.

양파즙은 머리숱이 적어지는 것을 되돌립니다

탈모에는 복잡한 근본 원인이 있습니다. 나이와 유전적 요인으로 발생할 수도 있지만 스트레스와 영양 불균형도 중요한 역할을 합니다. 그러나 원형 탈모증의 경우 면역 체계가 건강한 모낭을 공격하여 다양한 정도의 탈모를 유발합니다.

이 자가 면역 질환에는 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 작용하지만, 초기의 원형 탈모증은 진피 상층의 염증과 관련이 있습니다. 따라서 국소적인 마늘 및 양파즙이 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 원형 탈모증 환자 23명에게 양파즙을 두 달 동안 매일 두 번 바르게 했습니다.

대조군 15명은 같은 기간 동안 수돗물을 발랐습니다. 그 결과 양파즙을 바른 그룹은 단 2주 만에 두피에서 자라고 속눈썹과 눈썹을 형성하는 말기 두꺼운 모발이 다시 자라나는 등 유의미한 차이가 발견되었습니다.

4주 후에는 양파즙을 바른 사람의 73.9%가 모발이 다시 자랐고, 6주째에는 86.9%로 증가했습니다. 남성(93.7%)이 여성(71.4%)보다 훨씬 더 많이 모발 재성장을 경험했습니다. 이에 비해 수돗물을 바른 그룹에서는 13%만이 모발이 다시 자랐습니다.

연구진은 "이번 연구를 통해 양파즙 원액을 사용하면 수돗물보다 모발 재성장과 관련하여 유의하게 높은 결과를 얻었으며(P<0.0001), 원형 탈모증에 효과적인 국소 치료법이 될 수 있음을 보여주었습니다."라고 결론을 내렸습니다.

양파즙의 86.9%의 효과는 69%의 효과율을 보이는 BCG 면역 요법과 58%의 효과율을 보이는 국소 면역 요법을 포함하여 원형 탈모증에 일반적으로 사용되는 국소 및 전신 요법보다 우수합니다.

양파에는 항염증제인 퀘르세틴이 풍부하여 두피의 항산화 효소인 카탈라아제의 발현을 향상시킵니다. 이는 세포 손상과 머리숱이 적어지는 원인이 되는 과산화수소를 분해하는 데 도움이 됩니다.

항원 경쟁(다른 항원을 투여했을 때 한 항원에 대한 면역계의 반응이 억제되는 현상)도 양파의 모발 성장 촉진 효과를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구팀에 따르면 다음과 같습니다.

"이전 보고에 따르면 양파가 일부 개인에게 알레르기성 접촉 피부염을 유발할 수 있다고 합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 양파 추출물이 피부 알레르기 반응을 억제할 수 있으며, 이는 양파즙이 항원 경쟁을 통해 모발 재성장을 자극할 수 있는 경미한 형태의 피부염으로 면역 반응을 유발할 수 있음을 시사합니다.
... 원형 탈모증의 림프구 침윤에 T-억제 세포가 상대적으로 부족하다면 비특정적 T-억제 세포의 생성은 진행 중인 자가 면역 반응을 억제할 수 있습니다. 또 다른 가능한 메커니즘은 양파가 피부 자극제로 알려진 유황과 페놀 화합물이 풍부한 부추속에 속한다는 것입니다. 양파는 자극성 접촉성 피부염을 유발할 수 있습니다."

탈모를 위한 세 가지 천연 옵션

두피에 독성이 있을 수 있는 국소 약물을 바르는 것만이 모발 성장을 촉진하는 유일한 방법은 아닙니다. 다른 무독성 옵션은 다음과 같습니다.

  1. 인삼 — 인삼과 인삼의 활성 화합물인 진세노사이드는 모발 성장을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 진세노사이드는 성장기 유도 및 퇴행기 단계 지연을 포함하여 모발 순환 단계에 관여하는 단백질의 발현과 활동을 조절하는 데 도움이 됩니다.
  2. 소나무 껍질 추출물 — 이 천연 화합물은 모발 밀도를 개선하는 능력으로 유명합니다. 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 연구에 따르면 소나무 껍질 추출물은 폐경 후 여성의 모발 밀도를 2개월 후 30%, 6개월 후 23% 증가시켰으며, 연구자들은 "폐경 후 여성의 탈모를 줄일 수 있는 잠재력이 있을 수 있다"고 제안했습니다.
  3. 두피 마사지 — 두피의 피부를 이완시켜 스트레칭하는 것은 일종의 기계적 스트레스로 모발의 두께를 증가시킬 수 있습니다. 로즈마리 오일을 두피 마사지에 희석하여 사용하면 탈모 환자의 모발 수를 늘리는 데 미녹시딜만큼 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 원한다면 라벤더 오일이나 페퍼민트 오일도 사용할 수 있습니다.

영양 요인도 고려해야 합니다. 탈모를 호소하며 피부과 및 모발 질환 센터(Center for Dermatology and Hair Diseases)에 내원한 환자를 평가한 결과, 38%의 여성이 비오틴 결핍증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 비오틴은 포도당, 지방산 및 아미노산 대사에 중요한 효소의 보조 인자입니다. 이것은 또한 호르몬과 콜레스테롤 생성에도 사용됩니다.

시금치, 브로콜리, 고구마뿐만 아니라 달걀노른자, 내장육, 유제품에도 비오틴이 함유되어 있습니다. 영양실조, 철분 결핍 빈혈 및 갑상선 질환도 탈모와 관련이 있으며, 신체에 큰 스트레스를 받은 후 머리카락이 빠지는 휴지기 탈모도 탈모와 관련이 있습니다. 일부 약물의 부작용, 의학적 질병 및 두피의 곰팡이 감염도 탈모를 유발할 수 있습니다.

따라서 라벤더와 페퍼민트 오일, 양파즙을 국소적으로 바르면 모발 재성장에 도움이 될 수 있지만, 모발이 빠지는 근본적인 이유를 파악하고 이를 해결하기 위한 종합적인 생활 습관 전략을 모색하는 것이 중요합니다.

🔍출처 및 참조