분노는 표출하면 더 심해진다: 분노를 가라앉히기 위한 방법 최근의 연구는 분노를 조절하는 방법에 대해 우리가 알고 있다고 생각했던 모든 것에 의문을 던진다. 분노를 표출하면 오히려 악화되고, 진정하면 더 효과적이다. 냉정함을 잃을 때 과학적으로 무엇이 정말 도움이 되는지 알아보자.
낮잠이 이명에 미치는 숨겨진 영향 최근 연구에 따르면 낮잠과 REM 수면 장애가 이명의 소리 크기에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 글에서 수면을 개선하고 이명 증상을 효과적으로 관리하는 실용적인 전략을 알아보자.
밥을 20분 내에 다 먹는다면 이제 먹는 속도를 늦출 때가 되었을 수 있다 식사를 서두르면 건강과 허리둘레에 해로울 수 있다. 연구에 따르면 식사 시간을 단 47초만 늘려도 별다른 노력 없이도 식사량을 줄일 수 있는 것으로 나타났다.
오염을 방지하려면 먼저 감자를 씻어야 한다 감자는 주방에서 가장 인기 있는 식품이지만, 제대로 씻지 않으면 식중독의 위험이 커진다. 이 글에서 먹기에 안전하고 깨끗한 음식을 위한 올바른 세척 기술을 배워보자.
CT 촬영은 아무도 경고해주지 않은 숨은 암 위험 요인인가? 의사의 진료실에 숨어 있는 위험 요소에 노출될 때마다 암 위험은 조용히 높아진다. CT 촬영은 DNA를 손상시키는 방사선을 방출하지만, 몇 가지 간단한 조치로 불필요한 피해를 막을 수 있다.
