Team Mercola

러킹(Rucking)은 무거운 배낭을 짊어지고 장거리를 하이킹하는 군용 배낭 행군을 기반으로 합니다. 이 간단하면서도 쉽지 않은 활동은 여러분의 체력 수준을 변화시킬 수 있는 충격이 적은 방법을 제공합니다.

하루의 대부분을 실내에서 보내면서 밤에 TV를 켜놓고 휴대폰을 보면 정신 건강이 위험해질 수 있습니다. 빛과 어둠의 노출을 단순하게 변경하면 기분이 향상되는 등의 큰 변화가 나타날 수 있습니다.

간 종양과 선천적 결함을 유발한다는 증거가 있어 1999년부터 EU를 비롯 영국, 캐나다, 중국, 브라질, 호주에서 이 물질의 사용이 금지됐습니다. 미국도 수십 년 전부터 이를 알았지만, 여전히 육용으로 사육되는 동물의 40%에 이 물질이 사용되고 있습니다.

슈도에페드린이 함유된 일반 의약품 충혈 완화제는 코 막힘을 완화하는 데 흔히 사용됩니다. 유럽 의약청(European Medicines Agency)의 안전 위원회는 최근 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 부작용에 대해 검토를 시작했습니다.

비타민 B12는 비타민 B군에 속하는 비타민으로, 대부분의 동물성 식품에 들어 있습니다. 즉, 채식주의자와 비건은 이 필수 비타민이 부족할 위험에 처해 있으며 보충하면 효과를 볼 수 있습니다. 음식이나 보충제를 통해 B12 섭취를 늘리는 방법을 읽어보세요.

인터넷과 소셜 미디어 사용은 약물 남용을 넘어 많은 부모의 가장 큰 걱정거리로 떠올랐습니다. 많은 청소년이 인터넷을 과도하게 사용하면서 중요한 시기에 두뇌 발달에 변화를 일으킬 수 있기 때문에 이는 걱정할 만한 일입니다.

과학자들은 그람 음성 슈퍼버그에 효과가 있는 것으로 밝혀진 토양 기반 박테리아를 다시 테스트하고 있습니다. 남용할 경우에 내성을 유발한다는 증거에도 불구하고 사람과 가축에 항생제를 사용하는 추세는 증가하고 있습니다.

저렴하게 구매할 수 있으며 냄새 탈취, 해충 퇴치, 심지어 표면 소독에 이르기까지 가정에서 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 이 인상적이고 다재다능한 제품의 많은 이점을 극대화할 수 있는 방법과 이것을 항상 집에 보관해야 하는 이유를 알아보세요.