Team Mercola

팔굽혀펴기를 잘못 수행하면 손목 통증, 회전근개 부상, 요통과 같은 특정 부상의 위험이 높아질 수 있으므로 팔굽혀펴기를 제대로 하는 방법을 사진과 함께 배워 보세요.

잠들기 어렵거나 잠들기 어려운 것이 특징인 이 질환은 방치하면 삶의 질, 생산성, 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서 이 문제를 해결하기 위해 취할 수 있는 사전 예방 조치를 알아보세요.

최근 연구에 따르면 시나몬은 단순히 맛을 내는 용도로만 사용되는 것이 아니라 포도당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병 전단계 환자에게 큰 도움이 됩니다.

자폐증 비율이 극적으로 증가하면서 연구원들과 부모들은 답을 찾기 위해 노력하고 있습니다. 이제 이 획기적인 연구는 그 범인을 밝혀냈을지도 모르는데, 바로 에이코사노이드입니다. 이 널리 소비되는 염증성 화합물이 인지 장애와 이후 질병의 원인이 될 수도 있을까요?

최고의 형태의 콜라겐은 여러분의 식사에서 찾아볼 수 있으며, 영양을 공급하고 장을 치유하는 데 도움이 되는 집에서 만든 이 따뜻한 음식은 필자가 가장 좋아하는 음식입니다. 이 글에서 그 효능을 극대화하는 방법을 알아보세요.

허리 통증을 겪은 사람 중 10명 중 거의 7명은 12개월 이내에 다시 통증을 겪습니다. 하지만 이런 운동을 한 사람들은 거의 두 배의 기간 가까이 통증을 느끼지 않았습니다.