Team Mercola

목구멍 뒤쪽에 매달려 있는 목젖은 언어 능력을 돕는 것부터 목구멍을 촉촉하게 유지하는 것까지 몇 가지 중요한 기능을 합니다.

요통(허리 통증)은 전 세계에서 가장 흔한 건강 관련 문제 중 하나이며 업무 장애의 원인 중 1위입니다. 오늘 기사는 강하고 통증 없는 허리를 만들어 요통을 피할 수 있는 다양한 전략을 알려드립니다.

중성지방은 가장 흔한 체지방 유형으로 간에서 생성되거나 섭취하는 음식과 과도한 칼로리에서 생성됩니다. 중성지방은 에너지 저장소 역할을 하지만 수치가 너무 높으면 발생할 수 있는 몇 가지 건강 문제가 있습니다.

일찍 잠자리에 들었지만 아침에 여전히 피로한가요? 여러분만 그런 게 아닙니다. 좋은 휴식의 핵심은 취침 시간뿐만 아니라 적당한 시간 안에 잠들고 밤에 깨지 않고 자는 것입니다.

전자담배는 흡연의 '안전한' 대안이 아닙니다. 실제로, 전자담배는 심부전으로 이어지는 변화를 포함하여 심장에 손상을 일으킬 수 있습니다.

생리통 개선과 비타민 D 보충제를 연관 짓는 연구에 따르면 생리통을 완화하는 것은 비타민 D 수치를 최적화하는 것만큼 간단할 수 있습니다.

꽃은 식사에 색채와 화려함 그 이상을 더해줍니다. 대부분 비타민과 항산화 물질이 풍부합니다. 식별할 수 있는 꽃만 먹도록 주의하고 독성 문제를 피하기 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 따르세요.

코코넛 워터의 많은 효능을 알아보고 부작용 걱정 없이 어떻게 이러한 효능을 얻을 수 있는지도 알아보세요. 또 코코넛 워터로 만들 수 있는 맛있는 음료와 간식 레시피도 확인해 보세요.