Team Mercola

치질은 직장이나 항문에 혈관이 부풀어 오르는 것으로, 종종 임신이나 만성 변비, 혹은 오랜 시간 동안 변기에 앉아 있게 될 때 복부 압력이 증가하여 발생합니다. 가정에서 치질 통증을 완화하기 위한 최고의 방법을 확인해 보세요.

신발 끈을 묶고 산책로를 걷는 것이 몸과 마음 모두를 위한 최고의 웰빙 비결인 이유를 알아보세요. 심장 건강 증진부터 스트레스 해소까지, 하이킹은 피트니스와 정신적 웰빙에 대한 새로운 방식을 제공하는 독특한 이점이 있습니다.

글루텐이 무엇인지와 글루텐이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 왜 글루텐 프리 식단을 시작하기에 앞서 의사나 전문 의료진에게 가장 먼저 상담해야 하는지에 대해 알아봅시다.

대부분의 사회에서 음주는 널리 받아들여질 수 있지만, 정기적으로 음주하면 결국 암이라는 형태로 건강을 해칠 수 있습니다.

불안, 우울증, 스트레스, 수면 장애, 생산성 저하 등은 건강과 정신적 웰빙을 위험에 빠뜨립니다. 좀비처럼 변하기 전에 이 행동으로 인한 영향을 확인하기 위해 해야 할 일을 확인하세요.

많은 사람이 유제품을 소화하지 못합니다. 유제품은 심혈관 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병, 충치 위험을 낮추는 데 도움이 되는 슈퍼푸드이기 때문에 이는 안타까운 일입니다. 좋은 소식은 이 '차이'를 이해하면 부작용 없이 유제품의 이점을 얻을 수 있다는 것입니다.