신장에 약보다 더 효과가 있는 채소 새로운 연구에 따르면 식단을 조금만 바꿔도 혈압을 낮추고 의료 비용을 거의 50% 가까이 낮출 수 있습니다. 연구원들은 건강한 음식과 약 중 어떤 게 더 효과적인지 일종의 시험을 했습니다. 결과가 무엇인지는 이미 알고 계실 것입니다. 건강한 음식이 승리했습니다. 그렇다면 어떤 음식이 그러한 효과가 있을까요?
여러분은 ‘상심’하여 사망할 수 있고, 낙천주의로 더 오래 살 수도 있습니다 이것은 심장 근육이 갑자기 약해지거나 마비가 오는 일시적인 상태를 유발할 수 있습니다. 많은 양의 아드레날린이 방출되면 동맥이 좁아질 수 있고 심장의 가장 큰 방인 좌심실의 모양이 바뀝니다.
오메가-3와 비타민 D는 심부전 합병증을 줄일 수도 있습니다 매년 약 60만 명의 사람들이 새롭게 심부전을 진단받습니다. 한 가지 간단한 전략으로 입원율을 낮출 수 있습니다. 심장 건강을 더 보호하기 위해 이러한 제안을 고려해보세요.
면역 체계에 최악인 재료 이 재료는 아마도 건강에 좋다고 생각하는 몇몇 '건강식품'과 함께 사실상 모든 가공식품에 숨어 있습니다. 면역 체계를 방해함과 동시에 여러 만성 질환의 주요 원인이 되는 이 재료는 힌트를 드리자면 설탕은 아닙니다.
퀘르세틴의 잠재적 건강 효과 항산화제는 파괴적인 질병의 전조인 체내 활성산소와 싸울 수 있는 능력 때문에 전반적인 건강을 유지하는 데 가장 중요합니다. 퀘르세틴은 이러한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 항산화제 중 하나이지만, 퀘르세틴이 신체에 미치는 영향에 관해 잘 알고 있는 사람은 많지 않습니다.
비타민 K2 연구는 심혈관 건강의 개선을 보여줍니다 현재의 데이터는 여러분의 심장 건강을 보호하기 위해 비타민 K2가 많이 함유된 음식을 먹는 것을 지지하지만, 그 공급원이 중요합니다. 만약 여러분이 목초 방목 사육한 동물 식품을 충분히 먹지 않는다면, 이런 형태의 비타민으로 보충하는 것을 고려해보세요.
고압 산소 치료는 충분히 활용되지 않고 있는 치료 방법입니다 필자는 가능한 한 빨리 뇌졸중 환자를 이러한 일련의 치료법에 참여시키는 것보다 더 효과적인 치료법은 없다고 생각합니다. 이 치료법은 최후의 수단이 되거나 단순히 빠른 상처 치유를 위한 것이 되어서는 안 됩니다. 심지어 코로나19 같은 전염병을 치료하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
나이가 들면서 군살이 늘어나나요? ‘이것’으로 군살을 막아보세요 렙틴 저항성의 영향이 커지면서 결국 더 많이 먹게 됩니다. 렙틴 저항성은 당뇨병이 있는 사람과 고혈압이나 고콜레스테롤이 있는 사람들의 특징입니다. 이 녹색 식품은 여러분에게 강력한 도움이 될 수 있습니다.
