대부분의 사람들은 매일 플라스틱을 먹습니다 실제로 평균적인 사람들은 식사 중에 접시에 떨어지는 먼지만으로 매년 68,415개 정도의 플라스틱 섬유를 삼킵니다. 이 섬유가 신체 내 체계에서 분해되거나 완전히 제거될 수 없다는 점을 생각했을 때 과연 이로 인해 발생한 결과는 무엇일까요?
건강 효능이 더 널리 알려지면서 인기를 얻고 있는 발효 식품 하루라도 이 두 가지 음식을 즐기지 않으면 안 됩니다. 함께 먹으면 유전자 발현에 긍정적이고 질병에 부정적이며 새 에너지와 생기를 얻기에 아주 좋습니다. 우수한 경제성과 유행에도 불구하고 수백만 명이 이를 무시합니다. 여러분은 어떻습니까?
대사 오토파지를 늘리는 방법과 그렇게 해야 하는 이유 고품질의 음식을 먹는다 해도 하루 종일 ‘이것’을 정기적으로 한다면 건강을 해칠 수 있습니다. 또한, 잠자리에 들기 3시간 전에 ‘이것’을 하지 마세요.
잠 잘 때 조명이 건강에 나쁜 이유 저녁에 불빛이 멜라토닌 생산에 영향을 미치는 것은 알고 계셨을 수 있지만, 오늘 이 연구에서는 밤 중 불빛이 신진대사와 심박수에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 체중 관리 노력을 어떻게 방해할 수 있는지 보여줍니다.
이 중요한 영양소의 필요성을 과소평가하지 마세요 2018년에 연구진은 이 중요한 영양소와 관련된 공중 보건 권고 사항의 즉각적인 개정을 요구했습니다. 이 권고사항이 여러분이 잘못된 정보를 얻고 오해하게 된 이유입니다.
가공식품은 암과 조기 사망으로 이어집니다 이 음식을 더 많이 먹을수록 더 빨리 사망할 것입니다. 이 음식을 10% 더 먹을 때마다 사망 위험이 14% 증가하여, 먹을 수 있는 음식·음료 중 가장 위험한 것으로 분류됩니다. 밀레니얼 세대가 부모 세대보다 더 위험한 것으로 나타났습니다. 이 위험에서 벗어나는 방법을 알아보세요.
