Team Mercola

야간 수면 습관은 위험한 혈당 변동과 기억력 문제를 일으킬 수 있다. 수면 습관을 약간만 조정해도 대사 균형을 회복하고 뇌 기능을 보호할 수 있다.

무해해 보이는 껌이 입냄새를 상쾌하게 해줄지 몰라도, 씹을 때마다 수천 개의 미세 플라스틱 입자를 입안으로 직접 유입시킨다.

무화과의 영양 성분, 건강상 효능, 건강에 좋은 레시피, 기타 식단을 풍부하게 하는 재미있는 사실들을 알아보자.

숏폼 영상이 소셜미디어 플랫폼을 장악하고 있다. 표면적으로는 재미있어 보이지만, 반복적인 노출은 10대 청소년에게 불안과 수면 장애를 유발한다는 연구 결과가 있다.

극심한 폭염은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있지만, 이를 극복할 수 있다. 몸이 열과 싸우는 방법을 배우고 무더운 날씨에 시원하고 수분을 유지하며 안전하게 지낼 수 있는 요령을 알아보자.

세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌인가? 어지럼증을 멈추고 균형을 되찾는 가장 효과적인 의학적 치료와 자연 요법을 알아보자.

새로운 데이터를 통해 밝혀진 제조사들이 말해주지 않는 사실과 그 중요성에 대해 알아보자.