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심장마비 위험을 줄일 수 있는 호흡 운동

심장마비 위험을 줄일 수 있는 호흡 운동

간단한 호흡 기술은 혈압을 크게 낮출 수 있으며, 이것은 심장 건강과 그 이상에 상당한 이점이 있습니다.

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17 분 읽기
토양을 장기적으로 비옥하게 만드는 방법

토양을 장기적으로 비옥하게 만드는 방법

바이오차(biochar)와 같은 간단한 도구를 사용하면 토양의 탄소 함량을 높이는 동시에 영양분의 가용성과 유지력을 향상시킬 수 있습니다. 그 결과로 얻는 비옥한 토양은 지구의 건강하고 지속 가능한 식량 생산의 핵심입니다.

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17 분 읽기
당뇨병을 예방하는 비타민 K

당뇨병을 예방하는 비타민 K

연구자들은 인슐린 배출과 혈당 조절에서 비타민 K가 하는 역할을 새롭게 발견했으며, 이는 치료에 적용될 수 있습니다. 이러한 촉발 요인을 피하도록 주의하세요.

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21 분 읽기
생명공학 연어 프로젝트가 중단된 이유

생명공학 연어 프로젝트가 중단된 이유

오하이오주 파이오니어에 '프랑켄피쉬'로도 알려진 유전자 조작 연어를 생산하는 최대 규모의 육상 연어 양식장이 건설 중입니다. 하지만 프로젝트가 갑자기 보류되었습니다.

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15 분 읽기
타우린은 장수와 건강한 수명의 열쇠가 될 수 있습니다

타우린은 장수와 건강한 수명의 열쇠가 될 수 있습니다

이 아미노산은 더 긴 수명 즉, 진정한 장수의 문을 여는 묘약입니다. 이 아미노산이 결핍되지 않도록 하세요. 그렇지 않으면 당뇨병, 고혈압, 심장병, 근육 소모의 위험이 급등할 것입니다.

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16 분 읽기
인기 많은 살 빼는 약과 관련된 신장 및 위장 문제

인기 많은 살 빼는 약과 관련된 신장 및 위장 문제

이 약은 잘 빠지지 않는 살을 빼는 데 큰 인기를 끌고 있지만, 널리 알려지지 않은 심각한 위험을 수반합니다. 신장 손상과 장폐색이 그중 하나이며, 이는 시작에 불과합니다.

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17 분 읽기
대부분의 사람들은 골절이 발생하기 전까지는 이 사실을 모릅니다

대부분의 사람들은 골절이 발생하기 전까지는 이 사실을 모릅니다

이 '침묵의 질병'은 뼈가 부러지기 전까지는 아무런 증상이 없는 경우가 많습니다. 그때가 되면 더 많은 골절의 위험이 있으므로 예방을 위한 생활 습관 전략을 사용하는 것이 매우 중요합니다.

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16 분 읽기
이 운동 방법은 최고의 성과를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다

이 운동 방법은 최고의 성과를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다

유명한 쿼터백의 이름을 딴 이 심부 근육 운동은 부상을 덜 입을 수 있는 젊은 근육을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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