📝한눈에 보는 정보

  • 검지 대 약지 비율(2D:4D 비율)은 자궁 내에서의 호르몬, 특히 테스토스테론과 에스트로겐 노출과 관련이 있습니다
  • 2D 대 4D 비율이 낮은 것, 즉 약지가 검지보다 긴 것은 특정 정신과적 장애의 가능성이 높다는 신호입니다
  • 한 연구에 따르면, 정신과 질환이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 2D 대 4D 비율이 현저히 낮았습니다
  • 암페타민 사용 장애와 반사회적 인격 장애를 모두 가진 사람들은 2D 대 4D 비율이 가장 낮았습니다
  • 2D 대 4D 비율이 낮은 것은 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패스 등 '어둠의 3요소(Dark Triad)' 특성이 높은 것과도 관련이 있었습니다

🩺 Dr. Mercola

여러분의 검지와 약지의 길이를 살펴보세요. 약지가 더 긴가요? 그렇다면 사이코패스 성향과 반사회적 성격 특성의 징후일 수 있습니다. 검지와 약지의 비율(2D 대 4D 비율)은 자궁에서의 호르몬, 특히 테스토스테론과 에스트로겐에 대한 노출과 관련이 있기 때문입니다.

이러한 노출은 인간의 건강과 행동에 지속적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 2D 대 4D 비율이 낮을수록, 즉 약지가 검지보다 길수록 임신 초기에 자궁에서 높은 테스토스테론 노출 및 낮은 에스트로겐 노출과 관련이 있습니다. 또한 정신의학 연구 저널(Journal of Psychiatric Research)에 발표된 연구에 따르면 이것은 특정 정신 장애의 가능성이 높아진다는 신호이기도 합니다.

손가락 비율로 섭식 장애, 성격, 비만 등을 예측할 수 있습니다

손가락 비율, 특히 2D 대 4D 비율은 태아기 성호르몬 노출의 지표로 널리 알려져 있습니다. 따라서 남성과 여성 간에는 뚜렷한 차이가 있으며, 일반적으로 남성은 여성보다 테스토스테론에 더 많이 노출되어 이 비율이 낮습니다.

또한 남성의 경우 2D 대 4D 비율이 낮을수록 신체적 공격성 및 운동 능력 향상과 관련이 있으며, 왼손잡이, 불안 위험 증가, 여성의 경우 자기표현이 강한 것과도 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 손가락 비율이 낮든 높든 다음과 연관되어 있기 때문에 손가락 비율이 행동과 건강 상태를 예측하는 경향은 훨씬 더 깊어집니다.

숫자와 관련된 역량

공간 기술

잘 쓰는 손

인지 능력

학업 성과

정자 수

성격

비만

편두통

섭식 장애

우울증

근시

자폐증

바젤 대학교(University of Basel)와 케르만샤 의과 대학(Kermanshah University of Medical Sciences)의 서지 브랜드(Serge Brand)는 싸이포스트(PsyPost)와의 인터뷰에서 "검지(2D)와 약지(4D) 길이의 관계는 태아기에 형성되는 가장 강력한 생물학적 지표 중 하나이며 나중에 성인의 행동에 놀라운 영향을 미치기 때문에 이 주제는 흥미롭다"고 말하며 다음과 같이 덧붙였습니다.

"보다 구체적으로 보자면 2D:4D 비율이 낮을수록, 즉 검지가 약지에 비해 짧을수록 태아기 동안의 높은 테스토스테론에 대한 노출 및 낮은 에스트로겐에 대한 노출과 관련이 있습니다.
여러 독창적인 연구, 메타 분석 및 체계적 검토에 따르면 태아기 성 스테로이드 노출을 나타내는 2D:4D 비율이 낮을수록 성인 유기체가 필요한 경우 더 나은 행동을 할 수 있다는 것을 보여주었습니다.
지금까지 명확하지 않았던 것은 태아기의 성 스테로이드 노출이 암페타민 사용 장애나 반사회적 인격 장애와 같은 성인의 행동에 반영될 수 있는지에 대한 여부였습니다.”

브랜드와 동료들은 암페타민 사용 장애와 조작적이고 충동적이며 종종 범죄적인 행동을 하는 반사회적 인격 장애 환자 사이에서 2D:4D 비율이 다른지 알아보기 위해 연구를 수행했습니다.

정신과 질환이 있는 사람은 2D 대 4D 비율이 낮습니다

손가락 비율을 계산하려면 검지의 길이(2D)를 약지의 길이(4D)로 나눕니다. 약지가 검지보다 길어 손가락 비율이 낮으면 자궁에서 테스토스테론에 더 많이 노출된 것으로 볼 수 있습니다.

이 연구에는 암페타민 사용 장애가 있는 사람, 반사회적 인격 장애가 있는 사람 또는 암페타민 사용 장애와 반사회적 인격 장애가 모두 있는 44명과 건강한 대조군 36명이 참여했습니다.

정신과 질환이 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 2D 대 4D 비율이 현저히 낮았습니다. 또한, 암페타민 사용 장애와 반사회적 인격 장애가 모두 있는 사람들의 2D 대 4D 비율이 가장 낮았습니다.

2D 대 4D 비율이 낮을수록 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패스를 포함한 '어둠의 3요소(Dark Triad)' 특성이 높은 것과도 관련이 있었습니다. 연구에 따르면 다음과 같습니다.

"2D:4D 비율이 낮을수록 임상 샘플의 어둠의 3요소 점수가 높았습니다. 어둠의 3요소 특성이 불확실성에 대한 인내력 부족, 냉담한 감정, 대인관계 조작 등 다양한 유형의 부정적인 심리·사회적, 심리적 결과와 관련이 있다는 점에서 이 발견이 더욱 중요하다고 생각합니다.
이를 고려할 때, 어둠의 3요소 특성은 임신 초기 태아기의 높은 테스토스테론과 낮은 에스트로겐 농도에 생물학적으로 뿌리를 두고 있는 것으로 보입니다."

연구원들조차도 더 큰 정신병리 증상과 검지에 비해 더 긴 약지 사이의 강력한 연관성을 보고 놀랐습니다. 브랜드는 싸이포스트와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다.

"우리는 정신병리학의 높은 증상과 낮은 2D:4D 비율 사이의 이러한 선형 연관성을 관찰하고 놀랐습니다. 말하자면, 성인 참가자가 정신병리 증상을 더 많이 보일수록 태아기에 더 높은 테스토스테론 농도와 더 낮은 에스트로겐 농도에 노출된 것으로 나타났습니다."

그러나 그는 손가락 길이만으로 정신 건강 상태가 결정되는 것은 아니며, 경쟁 스포츠와 같이 2D 대 4D 비율이 낮은 경우에 오히려 도움이 될 수 있는 경우들이 있다고 지적했습니다.

"태아기 성 스테로이드에 대한 특정 노출의 대리인으로서 손가락 길이 비율을 사람의 돌이킬 수 없는 운명으로 이해해서는 안 된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다! 오히려 2D 대 4D 비율이 낮고 태아기 생리적 발달 동안 테스토스테론에 더 많이 노출되면 성인이 특정 행동 패턴을 보일 수 있습니다.

사례를 들어 설명하자면, 연령과 성별이 일치하는 117명의 앉아서 생활하는 여성과 비교했을 때 스웨덴 여자 올림픽 선수 104명은 2D 대 4D 비율이 통계적으로 유의하게 낮았습니다. 즉, 스웨덴 여자 올림픽 선수들은 태아기에 테스토스테론 농도가 높고 에스트로겐 농도가 낮았다는 뜻입니다."

정신과 환자는 검지보다 약지가 더 긴 경향이 있습니다

사례 대조 연구에 대한 체계적인 검토에서도 정신과 환자는 정신과 질환이 없는 사람보다 2D 대 4D 비율이 낮다는 사실이 유사하게 밝혀졌습니다. 자폐 스펙트럼 장애, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 및 중독의 경우 2D:4D 비율이 해당 질환이 없는 사람에 비해 현저히 낮았습니다. 

2D:4D 비율은 정신 건강 외에도 "거의 모든 의학 분야에 걸친 다양한 특성 및 상태와 관련이 있다"고 연구팀은 설명하며, 여기에는 성호르몬에 의존하는 상태와 신체적 특성 및 행동이 포함된다고 설명했습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

유방암

전립선암

골관절염

얼굴 모양

초경 연령

음경 크기

말더듬증

시각적 공간 능력

분열형 성격

스포츠 능력

성공적인 금융 위험 감수

성적 취향

약지가 긴 남성은 경증 코로나19를 경험할 수 있습니다

남성 호르몬 수치는 자궁 내 테스토스테론 노출과 관련이 있기 때문에 남성의 코로나19 취약성을 나타내는 강력한 지표가 될 수도 있습니다. 테스토스테론 수치가 높을수록 안지오텐신(앤지오텐신) 전환 효소 2(ACE2)에 영향을 미치기 때문에 보호 효과가 있는 것으로 간주됩니다. 영국 스완지 대학교(Swansea University)의 연구진은 41개국 남성 103,482명과 여성 83,366명의 약지를 검지와 비교하여 측정했습니다.

말레이시아, 러시아, 멕시코와 같이 약지 비율이 작은 국가(0.976mm)의 코로나19 사망률은 영국, 스페인, 불가리아 등 약지 비율이 큰 국가(0.99mm 이상, 약지가 더 짧음을 의미)보다 낮게 나타났습니다. 전체적으로 약지 길이가 긴 국가의 남성의 코로나19 사망률은 10만 명당 2.7명인 반면, 약지 길이가 짧은 국가의 남성은 10만 명당 4.9명이었습니다.

연구진은 "우리의 연구 결과는 남성의 높은 2-4D(낮은 태아 테스토스테론)와 높은 중증도 코로나19 사이의 연관성을 뒷받침합니다"라고 설명하면서 "따라서 남성의 높은 태아 테스토스테론(낮은 2D 대 4D)은 코로나19의 심각한 영향으로부터 보호할 수 있습니다 ... 남성 2D 대 4D와 사망률 사이의 강한 긍정적 연관성은 남성 코로나19 감수성에 대한 생물지표를 제공할 수 있습니다..."라고 덧붙였습니다.

약지가 짧은 남성이 코로나19로 심각한 결과를 초래할 위험이 높은 이유에 대한 한 가지 이론은 조직 재생을 촉진한다는 점에서 유익한 효소인 ACE2와 관련이 있습니다. 문제는 코로나바이러스가 ACE2에 결합하여 세포에 들어가서 증식하는 데 사용한다는 것입니다. 그러나 수치가 충분히 높아지면 ACE2는 실제로 보호적이 될 수 있습니다.

이 연구의 수석 연구원인 존 매닝(John Manning) 교수는 "태아기 테스토스테론이 높고 약지가 긴 사람은 ACE2 수치가 더 높다는 이론이 있습니다. 이러한 농도는 바이러스에 대항할 수 있을 만큼 충분히 높습니다 ... 우리의 연구 결과는 약지가 긴 남성은 가벼운 증상을 경험하고 직장에 복귀할 수 있다는 것입니다."라고 설명합니다.  

긍정적인 정신 건강을 지원하는 방법

2D 대 4D 비율은 선택하거나 변경할 수 없으며 평생 일정하게 유지되지만, 이 비율이 정신 건강의 유일한 척도는 아닙니다. 그 외에도 최적의 심리적 웰빙을 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 매일 최적의 햇빛에 노출되고 일주일에 3~5일, 특히 45분 동안 규칙적인 신체 활동을 하면 정신 건강을 개선할 수 있습니다.

감정 자유 기법(EFT) 또는 신경 정서 기법의 스트레스 응급처치 도구(Neuro-Emotional Technique's First Aid Stress Tool, 이하 'NET FAST')를 사용하여 스트레스를 완화할 수도 있습니다. 다음은 FAST 방법에 대한 요약입니다.

  1. 여러분을 괴롭히는 문제에 대해 생각하면서 오른쪽 손목을 손바닥을 위로 보이게 왼손 위에 두세요. 맥박이 느껴지는 오른쪽 손목 부위에 왼손 세 손가락을 대세요.
  2. 오른손을 이마에 대세요. 여러분을 괴롭히는 문제를 느끼면서 집중하면서 여러 번 부드럽게 숨을 쉬세요.
  3. 손을 바꿔 1단계와 2단계를 반복하세요.

너무 적은 수면은 불안감을 최대 30%까지 증가시킬 수 있는 반면, 깊은 수면은 불안 완화 효과가 있는 것으로 밝혀졌기 때문에 숙면을 취하는 것도 중요합니다. 만약 여러분이 불안으로 어려움을 겪고 있다면 수면을 우선순위에 두는 것이 뇌와 마음을 진정시켜 불안 증상을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 수면 부족이 심할수록 사회성이 떨어지게 되고, 주변 사람들이 이 혼자 있고 싶다는 무의식적인 신호를 포착하여 사람들을 '사회적 나병 환자'로 만들고 외로움의 전염병을 부추기게 됩니다. 성질이 급해지고 무례한 행동과 같은 원치 않는 행동도 수면 부족의 결과일 수 있습니다.

건강한 식습관은 또 다른 열쇠입니다. 호주 맥쿼리 대학교(Macquarie University)의 연구진은 17세에서 35세 사이의 학생 중 식습관이 좋지 않고 중간에서 높은 수준의 우울증 증상을 보이는 76명을 대상으로 연구를 진행했습니다.

한 그룹의 참가자들에게 정제 탄수화물, 설탕, 가공육, 청량음료 섭취를 줄이고 채소, 과일, 유제품, 건강한 지방, 터메릭과 시나몬 같은 항염증 향신료를 더 많이 섭취하여 식단을 개선하도록 요청했습니다. 3주 동안 건강한 식단을 유지한 결과, 건강한 식단 그룹은 기분이 크게 개선되었고 우울증 점수가 정상 범위로 떨어졌습니다.

연구자들은 2D 대 4D 비율 외에도 다른 태아기 요인이 나중에 성격과 행동에 영향을 미치는지에 대해 연구하고 있습니다. 원인이 무엇이든, 만약 여러분이 심각한 정신 건강 문제를 겪고 있다면 항상 치유 여정을 시작하는 데 도움을 줄 수 있는 통합 건강 전문가의 조언을 구하세요. 정신 건강 위기 상황이라면 응급 치료를 받아야 합니다.

🔍출처 및 참조