올리브 오일의 용도와 효능, 그리고 왜 조리에 쓰지 말고 차가운 상태로 샐러드에 뿌려 먹어야 하는지 알아 보자.

당신의 최애 간식에 들어 있는 이 성분은 세포를 조용히 파괴하고 훨씬 더 악성인 무언가에 기름을 붓고 있다.

최근 연구는 켈로이드 치료에 대한 새로운 통찰을 제시했으며, 특히 이러한 흉터 형성을 예방하는 데 있어 비타민 D의 역할에 주목했다. 이 소중한 영양소가 피부 건강에 영향을 미치는 다른 방식도 함께 살펴보자.

운동이 반드시 필요하다는 점에는 의심의 여지가 없지만, 최근 대규모 연구에 따르면 상당한 시간을 들이고도 아무런 이득을 얻지 못할 수 있다는 사실이 드러났다.

쳇바퀴에 갇힌 것 같은 기분인가? 아무리 작더라도 하루에 단 하나의 새로운 경험을 추가하는 것만으로 기억력을 높이고 기분을 개선하며 삶을 더욱 생기 있게 만드는 방법을 알아보자.

‘감각 과부하(overstimulation)’라는 말이 일상어가 된 지금, 진짜 감각 과부하와 단순한 압도감의 차이를 이해하고, 신경계를 다시 통제할 수 있는 실용적 전략을 알아보자.