최근 기분이 가라앉고 식욕이 예전 같지 않은가? 발표된 연구에 따르면 그 답이 장에 있을 수 있다.

이 질병은 HIV와 유방암을 합친 것보다 더 흔하지만, 카멜레온처럼 다양한 모습을 보여 종종 오진되거나 치료가 지연되어 의학계에서 여전히 논란이 되고 있다. 이 질병의 잘 알려지지 않은 네 가지 증상을 소개한다.

많은 연구에서 영양 불균형이 청력 상실의 원인이 되는 것으로 나타나고 있다. 청력을 보호하고 향상시키는 데 유익한 것으로 알려진 영양소로는 아스타잔틴, 비타민 A, 엽산, 아연 및 마그네슘 등이 있다.

심박 변이도는 심박 사이 경과 시간에서 나타나는 변화에 대한 측정치로, 이는 생리학적 및 환경적 스트레스 인자에 반응할 수 있는 심장의 능력을 나타낸다.

나이가 들면서 뼈 건강이 매우 중요해지는데, 운동은 뼈 건강을 개선하는 최고의 방법 중 하나지만 모든 운동이 동일한 효과를 보이는 것은 아니다(전혀 효과가 없는 운동도 있다). 다음은 공인 물리치료사가 추천하는 뼈 건강에 효과적인 다섯 가지 운동이다.

한 분석은 동물성 지방이 인간의 식단에서 건강하고 중요한 부분이라는 개념을 뒷받침하며, 라드는 건강한 100가지 식품 중 8번째로 건강에 좋은 식품으로 선정되었다.

고콜레스테롤은 건강에 해롭다고들 한다. 하지만 이러한 통념이 오히려 당뇨병 위험을 높이고 뇌 건강을 위협할 수 있다. 특히 폐경기 이후 여성들에게는 더욱 그렇다. 이런 사실을 아는 것이 매우 중요하다.

인류는 늘 체중 감량의 묘약을 찾아왔으며, 현재 많은 사람이 오젬픽을 그 답이라고 믿는다. 하지만 날씬한 허리를 얻자고 시력 상실의 위험을 감수하겠는가?