Team Mercola

꿀은 자연적인 항생제, 항균제, 항염제로 잘 알려져 있다. 한 연구 결과, 카테터 및 기타 의료 기기에 형성되는 병원성 박테리아 군집인 바이오필름을 퇴치하는 데 마누카 꿀이 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이 고대 음식은 실제로 그렇게 효과가 강력할까?

수백만 명이 매일 고통받는 이 질환은 가장 간단한 음식에조차 강렬한 두려움이나 불안을 느끼게 한다. 이 질환은 겉으로 잘 드러나지 않지만, 단순한 편식이나 입맛 문제를 넘어 식사를 즐거움이 아닌 고통으로 바꿔 심각한 건강 문제와 심리적 고통을 초래할 수 있다.

탄수화물은 살을 찌게 하므로 체중 감량을 위해서는 식단에서 완전히 제외해야 할까? 아니다. 탄수화물이 실제로 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있는지와 ‘인슐린 스파이크’에 대한 과장된 공포로 인해 많은 사람이 어떻게 잘못된 믿음을 갖게 되었는지를 살펴보겠다.

당신의 발, 괜찮은가? 꽤 오랫동안 발이 아팠다면, 집에서 할 수 있는 12분 운동으로 발을 강하게 만들어보자.

강박적 식사를 하는 사람과 쥐는 유사한 미생물군 패턴을 보이는데, 이는 음식 중독과 폭식을 예방하려면 건강한 장 환경이 중요하다는 것을 시사한다.

인슐린에 대해 다들 들어봤을 것이다. 그러나 이번 연구 결과는 혈당을 건강하게 유지하는 데 있어 흔히 접하는 비타민의 중요성에 초점을 맞추고 있다. 이 비타민의 결핍을 해결하면 췌장 기능을 회복시키고 당뇨병 예방과 치료를 위한 새로운 길을 열 수 있다.

최근 기분이 가라앉고 식욕이 예전 같지 않은가? 발표된 연구에 따르면 그 답이 장에 있을 수 있다.

이 질병은 HIV와 유방암을 합친 것보다 더 흔하지만, 카멜레온처럼 다양한 모습을 보여 종종 오진되거나 치료가 지연되어 의학계에서 여전히 논란이 되고 있다. 이 질병의 잘 알려지지 않은 네 가지 증상을 소개한다.