유아의 스크린 시청, 언어 발달을 해치고 있을까? 유아의 스크린 시청 시간이 사상 최고치를 기록하는 가운데, 언어 발달에 부정적인 영향을 보여주는 연구 결과들이 이어지고 있으며, 전문가들은 생후 이른 시기의 스크린 노출이 주요 발달 단계에 지장을 줄 수 있다고 경고하고 있다.
자연 속에 머무는 것만으로도 스트레스가 줄고 기분이 나아진다 최근 심한 스트레스를 받고 있는데, 늘 하던 방식으론 도무지 풀리지 않았던 적이 있는가? 숲속을 걷는 것이 해답이 될 수 있다.
담배를 끊고 싶은가? 운동과 뇌 자극을 병행하면 효과가 있다 금연은 단지 의지의 문제가 아니라 뇌를 다시 훈련하는 일이다. 새로운 연구에 따르면, 가벼운 뇌 자극과 유산소 운동을 병행하면 흡연 욕구를 크게 줄이고 빠르게 통제력을 되찾는 데 도움이 된다.
크레아틴이 심혈관 건강을 보호하는 방법 근육 강화에 효과가 있는 것으로 알려진 보충제가 당신의 심장에 숨겨진 동맹이 될 수도 있다. 연구에 따르면 크레아틴은 단 몇 주 만에 혈관 기능과 신진대사 건강을 극적으로 개선하는 것으로 나타났다.
심각한 급성호흡곤란증후군에서의 복와위 자세 복와위 자세는 얼굴을 아래로, 가슴이 아래로 향하고 등이 위로 향하게 되는 자세로, 급성호흡곤란증후군으로 인해 나타나는 결과를 개선할 수 있는 한 가지 간단한 방법이다.
