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1408 posts •
근육통을 예방하는 12가지 식품

근육통을 예방하는 12가지 식품

새로운 형태 또는 강도의 운동을 할 때 직면할 수 있는 부작용인 지연성 근통증(DOMS)은 식단을 통해 해결할 수 있는 신체 반응이다.

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18 분 읽기
담낭(쓸개) 수술 후 예상되는 변화와 회복을 돕는 방법

담낭(쓸개) 수술 후 예상되는 변화와 회복을 돕는 방법

이 시술 후에는 특히 소화계에 불편함이나 합병증이 생기지 않도록 생활 습관을 반드시 조절해야 한다. 다음의 중요한 팁들을 기억해 둘 필요가 있다.

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18 분 읽기
샐러드 계의 슈퍼스타인 올리브 오일

샐러드 계의 슈퍼스타인 올리브 오일

올리브 오일의 용도와 효능, 그리고 왜 조리에 쓰지 말고 차가운 상태로 샐러드에 뿌려 먹어야 하는지 알아 보자.

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17 분 읽기
액상과당, 종양 성장 가속화와 관련돼

액상과당, 종양 성장 가속화와 관련돼

당신의 최애 간식에 들어 있는 이 성분은 세포를 조용히 파괴하고 훨씬 더 악성인 무언가에 기름을 붓고 있다.

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15 분 읽기
상처와 켈로이드 치료에 도움이 되는 비타민 D 경로 조절

상처와 켈로이드 치료에 도움이 되는 비타민 D 경로 조절

최근 연구는 켈로이드 치료에 대한 새로운 통찰을 제시했으며, 특히 이러한 흉터 형성을 예방하는 데 있어 비타민 D의 역할에 주목했다. 이 소중한 영양소가 피부 건강에 영향을 미치는 다른 방식도 함께 살펴보자.

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17 분 읽기
개가 꼬리를 흔든다고 해서 반드시 우호적인 것은 아니다
반려동물을 위한 건강 팁

개가 꼬리를 흔든다고 해서 반드시 우호적인 것은 아니다

대부분의 사람들은 강아지가 꼬리를 흔들면 행복한 상태이며 사람을 친근하게 여긴다고 생각한다. 하지만, 항상 그런 것은 아니다. 꼬리를 어떻게 흔들고 있는지에 따라 의미가 달라질 수 있다.

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13 분 읽기
포도가 개에게 치명적인 이유
반려동물을 위한 건강 팁

포도가 개에게 치명적인 이유

네 명의 수의사 그룹이 포도의 독성 가능성 뒤에 숨겨진 수수께끼를 풀었을 수 있으며, 이는 타르타르산이 원인일 수 있다.

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8 분 읽기
운동량의 최적점, ‘스위트 스팟’을 정확히 찾는 방법

운동량의 최적점, ‘스위트 스팟’을 정확히 찾는 방법

운동이 반드시 필요하다는 점에는 의심의 여지가 없지만, 최근 대규모 연구에 따르면 상당한 시간을 들이고도 아무런 이득을 얻지 못할 수 있다는 사실이 드러났다.

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17 분 읽기

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