Team Mercola

비록 두 용어가 종종 서로 호환되어 사용되지만, 소금과 나트륨은 같은 것이 아닙니다. 그 차이를 이해하고 건강을 관리하기 위해 나트륨을 사용하는 방법을 배우는 것은 중요합니다.

커피는 신진대사에 직접적으로 영향을 미치는 많은 생체활성 화합물을 포함하고 있어 결장을 수축할 뿐만 아니라 신경 호르몬 반응을 통해 간접적으로도 배변 활동을 촉진합니다.

또 다른 자외선 차단제 제품이 생명을 위협하는 혈액 질환과 관련된 성분에서 양성 반응을 보였습니다. 이러한 유형의 자외선 차단제를 피하고 피부를 보호하기 위해 더 안전한 옵션을 선택하세요.

이 맛있는 슈퍼푸드는 정원이나 화분에서 쉽게 재배됩니다. 심은 지 40일 후에 수확되고, 영양과 섬유질이 풍부하며 혈당 조절, 심장 및 장 건강을 비롯한 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

여러분은 복통이 정상일 수도 있다고 생각하지만, 진단되지 않은 근본적인 원인이 있을 수도 있습니다. 이 가이드는 여러분이 문제의 근원을 파악하며 어떻게 음식 선택을 통해 이런 불쾌한 증상을 관리할 수 있는지 도울 수 있습니다.

비트에는 심장 건강에 영향을 미치는 몇 가지 기능에 여러분의 신체가 사용하는 화합물이 풍부하게 들어 있습니다. 이 화합물은 또한 최적의 뇌 건강과 폐 효율을 위해 필요합니다.

규칙적으로 운동을 하더라도 너무 많이 앉아 있으면 건강에 해로울 수 있습니다. 그러나 서 있는 간단한 동작은 몸과 마음에 강력한 효과를 줄 수 있습니다.

대학생들은 비타민 B6 보충제를 복용할 때 불안감이 더 낮다고 보고했습니다. 두 번째 보충제가 추가되면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.