Team Mercola

식물학적으로 채소가 아닌 과일로 분류되는 빨간색 파프리카는 일일 필요량보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있는 가장 풍부한 천연 비타민 C 공급원 중 하나입니다

아보카도는 건강에도 좋고 대중적으로도 인기가 많습니다. 전 세계적으로 판매량이 급증했지만, 이 매혹적인 녹색 과일에 대해 알려지지 않은 사실이 있습니다.

스테비아의 영양 성분, 건강상의 이점, 건강한 요리법 및 식단을 풍부하게 하는 기타 재미있는 사실에 대해 자세히 알아보세요.

방충제와 마사지 오일로 사용되는 베르가못 오일의 활용법, 효능 및 부작용, 그리고 안전한 사용법을 기사를 통해 알아보시기 바랍니다.

얼굴이 빨개지는 것은 일반적으로 스트레스, 당혹감 또는 기타 강한 감정에 의해 유발되며, 좋든 싫든 발생하는 비자발적 반응입니다.

고관절(엉덩이) 근육을 목표로 하는 운동은 고관절을 열어 유연성을 높이고 통증을 줄이며 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 뭉친 고관절을 위한 8가지 스트레칭과 유연성 운동을 알아보세요.

아침이든 저녁이든 운동을 하는 데 있어서 시간은 상관이 없습니다. 대부분의 전문가들은 운동을 하기에 가장 좋은 시간대는 무엇이든 꾸준히 하는 것이라는 것에 동의합니다. 하지만 그 차이를 알고 싶다면 오늘 글을 읽어보세요.

퀘르세틴은 강력한 항바이러스 효과로 여러 종류의 독감, B형 간염과 C형 간염 및 다른 바이러스를 억제합니다. 퀘르세틴이 풍부한 엘더플라워 추출물은 면역력을 높이는 데 사용되기도 합니다.