Team Mercola

일부 사람이 개인적인 상실이나 심각한 건강 문제에도 불구하고 좋아하는 신체 활동을 계속하고 활기찬 삶을 살면서 기쁨을 찾을 수 있는 이유는 무엇일까요? 수상 경력에 빛나는 이 다큐멘터리는 나이는 단지 숫자에 불과함을 증명하는 활동적인 노인의 삶을 탐구합니다.

요즘 잠을 잘 못 이루시나요? 처음에는 무시해도 될 만한 것 같지만 실제로는 수면의 질에 큰 영향을 미치는 5가지 습관을 하고 있을지도 모릅니다.

따뜻한 차 한 잔을 마시는 것은 마음의 위안이 될 뿐만 아니라, 면역 건강을 유지하는 데 도움이 되는 다양하고 강력한 생물학적 활성 성분을 공급해 줍니다.

스플렌다(수크랄로스)의 연구에 관한 과학자들의 보고서에서는 이 인공감미료의 위험성에 관한 충격적인 정보를 폭로하고 있습니다.

브라질 너트의 영양 성분, 건강 효능, 건강한 요리법 및 식단을 풍부하게 하는 다른 재미 있는 사실에 관해 자세히 알아보세요.

담배를 피우면 일시적으로 기분이 좋아질 수 있지만, 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다. 담배를 피우면 몸에서 어떤 일이 일어나는지 확인하세요.

더 오래 살고 싶으신가요? 생물학적 노화를 막기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일을 알아보세요. (대중적인 조언에 근거해) 사람들이 저지르는 이 간단한 실수로 인해 실수로 스트레스 호르몬 생성이 증가하고 근육이 분해되는 현상이 나타납니다.