크레아틴의 뇌 기능 향상 효과 크레아틴은 운동선수만을 위한 보충제가 아니다. 정신적 지구력, 기억력, 뇌 에너지를 높이는 데 효과적인 성분이다. 크레아틴이 어떻게 우리의 집중력을 높이고, 에너지를 유지하며, 가장 필요한 순간에 정신을 맑게 유지하도록 도움을 주는지 알아보자.
과도한 아이오딘 섭취가 갑상선 건강을 무너뜨리는 방법과 이를 바로잡기 위한 해법 정부는 이를 승인했지만, 이것이 당신의 몸에 큰 피해를 주고 있다. 그 이유를 알게 되면 놀라게 될 것이다.
마그네슘의 과학적 효능과 노화 및 질병에서의 역할 전체 인구의 약 45%가 이것을 충분히 섭취하지 못하고 있다. 하지만 이것은 편두통과 고혈압은 물론, 골다공증, 치매, 심지어 암까지 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 저녁 식사에 이 간단한 식품을 추가해 오늘부터 섭취량을 늘려보라.
몸의 해독 능력을 깨우는 열쇠: 림프계의 중요한 역할 우리 몸에는 자체적인 해독 시스템이 있지만, 때때로 이 기능이 정체되거나 막히면 암을 포함한 질병이 생길 수 있다. 만성 통증과 염증, 브레인 포그, 반복되는 감염, 체중 증가는 몸의 시스템이 제 기능을 하지 못하고 있다는 신호일 수 있다.
경이로운 미토콘드리아의 세계를 탐험하다 몸속 깊은 곳에서 벌어지고 있는 해로운 과정이 조기 노화와 질병으로 당신을 몰아가고 있을 수 있다. 이 현상을 이해하는 것이 건강을 되찾는 결정적인 열쇠가 될 수 있다. 또한, 우리의 생존을 돕고 있을지도 모를 몸속의 고대 외래 미생물에 대해서도 알아보자.
