과소 평가된 불안 장애의 요인 수면과 불안은 강한 연관성이 있습니다. 잠이 너무 부족하면 불안을 최대 30%까지 높일 수 있는 반면, 숙면은 불안을 해소하는 효과를 가진 것으로 나타났습니다. 불안증으로 힘든 시간을 보내고 있으시다면 수면을 최우선 과제로 두어 뇌와 마음을 진정시키고 불안 증세를 해결하는 데 도움을 받으세요.
낮은 콜레스테롤 수치는 알츠하이머병의 위험을 높일 수 있습니다 만약 이 문제에 대해 대부분의 의사를 신뢰한다면, 여러분은 나이와 APOE4 유전자의 존재에 관계없이 알츠하이머병 위험을 증가시키는 아밀로이드 플라크 뇌 축적 또한 촉진할 것입니다. 여기 주요 영양소를 포함한 여러분의 뇌를 죽음으로부터 구하는 방법이 있습니다.
팜유가 곧 최고 생산자에 의해 금지될 것입니다 세계 최대 팜유 생산국인 인도네시아는 열대 기름의 수출을 금지할 것이라고 발표하여 팜유뿐만 아니라 콩기름 및 옥수수기름과 같은 해로운 '식물성' 기름의 가격도 치솟게 했습니다.
버섯의 숨겨진 성분, 에르고티오네인 에르고티오네인은 버섯에서 발견되는 강력한 항산화제이며, 건강한 농장의 토양과 건강한 사람들을 연결하는 열쇠로 보입니다. 또한, 지구를 보호하기 위해 할 수 있는 간단한 전략을 확인하세요.
최근 발생 중인 비극, 성인 돌연사 증후군 전 세계의 언론 매체들은 '성인 돌연사 증후군(SADS)'이라고 불리는 의학 현상을 강조하기 시작했습니다. 병의 징후나 기저 질환 없이 죽어가는 사람들입니다. 그들은 단순히 낮에 쓰러지거나 아침에 일어나지 못하게 됩니다. SADS는 이전에도 발생한 것으로 알려졌지만, 주의해야 할 것은 이전에는 드물었던 이 사건이 갑자기 급증했다는 것입니다.
세 명 중 한 명은 이 눈 기생충에 감염되어 있습니다 이 기생충은 시력을 손상시킬 수 있고, 임신 중에 해로울 수 있으며, 처음에는 증상을 일으키지 않을 수도 있습니다. 감염을 예방하고, 임신한 경우 더 많은 주의를 기울이기 위해 다음 단계를 따르세요.
탈수되면 피곤하고 짜증이 나며 아플 수 있습니다 물을 충분히 마시고 있나요? 그렇지 않다면 여러분의 몸은 피로, 짜증, 입냄새 등과 같은 형태로 갈증을 표시하고 있을 수 있습니다. 가벼운 탈수도 여러분의 몸에 영향을 미칠 수 있으며 최적의 건강과 멀어지게 만듭니다.
매트리스 쿨러가 인기를 끌고 있는 이유 팬데믹 동안 불면증과 수면 장애의 비율이 증가하였습니다. 특수 매트리스와 담요를 포함하여 수면을 개선하기 위해 다음과 같은 조치를 고려하세요.
