위산 역류에는 처방약보다 음식이 더 나을 수 있습니다 미국인의 약 20%는 위산 역류(위식도 역류질환)로 고생하고 있는데, 위산 역류는 알츠하이머병, 심장 및 신장 질환 위험 증가와 관련됩니다. 연구는 지중해식 식단과 같은 식이요법이 처방약보다 위산 역류에 더 효과적일 수 있다는 것을 보여줍니다.
수명을 늘리고 우울증을 줄이는 글리신 필자는 개인적으로 이것을 하루에 3티스푼씩 섭취하고 있습니다. 이것은 주름을 줄이고 뼈, 동맥, 인대를 강화하며 몸을 단단하게 잡아주는 '접착제'인 콜라겐 합성을 촉진하는 진정한 젊음의 샘입니다. 또한 대사증후군을 비롯한 여러 만성 질환으로부터 몸을 보호합니다.
브로콜리가 장 건강에 도움이 될까요? 십자화과 채소인 브로콜리는 많은 관심을 받아왔으며, 최근 과학에 따르면 브로콜리에는 장 건강에 중요한 이점이 하나 더 있는 것으로 밝혀졌습니다. 브로콜리를 최대한 활용하는 방법을 소개합니다.
성전환 수술: 악몽으로 바뀌어 버린 꿈 아이들은 점점 더 '성별을 확정하는' 치료 및 심지어는 수술에 대한 유혹을 받고 있지만, 자신이 어떤 상황에 직면해 있는지 전혀 알지 못합니다. 어른들도 전혀 모르는 경우가 많습니다. 더 심각한 문제는 일부 클리닉에서 호르몬 대체 요법 처방전을 마치 사탕처럼 나눠주며 되돌릴 수 없는 과정을 시작합니다.
잘 알려지지 않은 건강에 좋은 성분인 인지질 대부분이 피쉬오일 보충제에 있는 DHA(도코사헥사엔산)는 DHA가 집중되어 있는 망막에 도달할 수 없는 반면, 이 슈퍼푸드에 있는 물질은 혈류에서 망막으로 넘어갑니다. ‘이것’을 대신 선택하면, 여러분은 훨씬 더 많은 영양소를 흡수할 것입니다.
관절염을 어떻게 관리할 수 있습니까? 건강한 관절은 유연성을 유지하고 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 데 중요합니다. 관절염으로 고생하고 관절 통증을 자주 경험하고 있다면, 이러한 전략이 도움이 될 수 있습니다.
