유제품, 대장암 예방에 효과적이라는 연구 결과 연구에 따르면 유제품 섭취는 이전에 알려진 것보다 대장 건강을 보호하는 데 더 효과적이며, 매일 우유 한 잔에 해당하는 칼슘을 섭취하면 대장 건강 위험이 17% 감소한다고 한다.
아동의 생명을 앗아가는 만성 질환, 그 원인이 되는 화학물질 노출 한 연구에 따르면 아동의 만성 질환이 급증하고 있으며, 그 배경에는 광범위한 화학물질 노출이 핵심 원인으로 지목되고 있다.
세포 에너지와 암 지원에 필수적인 요소인 코큐텐 코큐텐은 종양 성장을 조절하고 면역 기능을 강화하는 데 도움을 주어 암과 싸우는 역할을 한다. 코큐텐 수치를 최적 수준으로 유지하는 것은 암 예방을 위한 중요한 전략이 될 수 있다.
반려동물을 위한 건강 팁 반려견의 건강에 가장 좋은 세 가지 오일 건강에 이로운 지방은 개가 영양분을 소화하고 흡수하는 데 도움을 줄 수 있는 필수 성분입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 크릴 오일 및 코코넛 오일은 개의 식단에 유익합니다.
근육 기억: 근력을 빠르게 회복할 수 있는 핵심 요소 운동을 잠시 쉬었다가 다시 시작해도 근육이 예전보다 더 빠르고 강하게 회복될 수 있을까? 근육 기억이라 불리는 현상 덕분에, 우리 몸은 한 번 길러진 근력을 오래 유지하고 빠르게 되찾는 능력을 갖고 있다.
노년층의 근력을 키우고 낙상을 예방하는 데 도움 되는 플라이오메트릭 운동 노년층에게 운동은 민첩성과 근력을 유지하는 데 매우 중요하다. 하지만 이런 효과를 얻기 위해서는 플라이오메트릭 운동처럼 적절한 형태의 운동을 해야 한다.
어린 시절 심혈관 건강과 성인기 치매 위험 간의 연관성 어린 시절의 심혈관 건강은 뇌 발달에 영향을 주며, 수십 년 뒤 인지 기능과 치매 위험에도 영향을 미친다. 지금의 작은 변화가 평생 뇌를 지키는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보자.
장내 미생물이 지방 대사 조절에 미치는 영향 연구에 따르면 장내 박테리아는 지방 대사를 좌우하는 핵심 요소로 작용하며, 전 세계 약 20억 명에 달하는 체중 관리에 어려움을 겪는 성인들에게 새로운 희망을 주고 있다.
