📝한눈에 보는 정보
- 연구에 따르면 경미한 청력 장애도 파킨슨병 위험을 상당히 증가시키는 것으로 나타났으며, 이는 청력 문제가 신경 퇴행의 조기 경고 신호일 수 있음을 시사함
- 파킨슨병 환자는 기본적인 청력과 복잡한 청각 처리 모두에 어려움을 겪으며, 이로 인해 일상생활에서 말을 이해하고 소리를 효과적으로 처리하는 능력에 영향을 미침
- 과학자들은 청력 상실, 치매 및 파킨슨병의 심각도 사이에 강력한 연관성을 발견했으며, 청력 장애는 심각한 파킨슨병과 치매가 있는 개인에게 더 흔함
- 청력 상실과 신경 퇴행 사이의 관계는 미토콘드리아 기능 장애와 두 가지 상태 모두에 영향을 미치는 단백질 변화를 포함한 공유된 기본 메커니즘 때문일 수 있음
- 식단, 독소 감소 및 생활 방식 수정을 통해 세포 건강을 보호하면 미토콘드리아 기능을 지원하여 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 됨
🩺 Dr. Mercola
파킨슨병은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 신경퇴행성 질환이다. 떨림이나 움직임이 느려지는 등의 운동 증상이 특징이지만, 인지 기능 저하나 놀랍게도 청력 상실과 같은 비운동 증상도 나타난다.
이러한 비운동성 증상은 흔히 뚜렷한 운동성 문제보다 수년 먼저 나타나므로 위험을 나타내는 귀중한 지표다. 영국 바이오뱅크(UK Biobank)의 데이터를 사용한 '파킨슨병 및 관련 질환(Parkinsonism & Related Disorders)'에 게재된 한 연구에 따르면, 기준 청력 장애가 10데시벨 증가할 때마다 파킨슨병 위험이 57% 증가하는 것으로 나타났다.
즉, 다른 소음 속에서 말을 이해하는 데 약간의 어려움이 있어도 파킨슨병 발병 위험이 높아질 수 있다는 의미다. 이전 연구에 따르면 청력 손실로 인해 치매 위험이 두 배, 심지어 세 배까지 높아진다는 사실이 밝혀졌다. "공통 원인 가설"은 청력 상실과 치매가 모두 동일한 근본적인 질병 과정에서 발생한다고 주장한다.
미토콘드리아 기능 장애와 특정 단백질의 변화를 포함한 이러한 공유 경로는 파킨슨병에도 관련되어 있다. 따라서 청력 손실이 파킨슨병의 초기 징후일 가능성이 더욱 커진다.
청각 장애는 파킨슨병 위험과 어떤 관련이 있는가?
파킨슨병 및 관련 장애(Parkinsonism & Related Disorders)에 게재된 연구에서는 소음 속 언어 검사를 통해 측정한 청력 장애와 파킨슨병 발병 간의 관계를 조사했다. 연구 결과, 청력이 좋지 않으면 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 높아지는 것으로 나타났다.
• 광범위한 데이터가 연구 결과를 뒷받침한다 — 연구진은 159,395명의 개인 데이터를 분석하여 14년이 넘는 기간 동안 추적하여 누가 파킨슨병을 앓았는지 파악했다. 이 연구의 주요 장점 중 하나는 표본 크기가 크고 추적 기간이 길다는 것이다.
• 청력 손실은 독립적인 위험 요인이다 — 이 연구는 연령, 성별, 교육 등의 요인을 조정하여 청력 장애가 파킨슨병 위험에 미치는 영향을 분리하고, 청력 손실이 이 질병의 독립적인 위험 요인일 수 있다는 주장을 강화하는 것을 목표로 했다. 이는 청력과 파킨슨병 사이의 연관성이 단순한 우연이 아니라, 공통된 기본 메커니즘을 나타내는 것일 가능성이 높다는 것을 시사한다.
• 조기 발견 및 치료에 대한 의미 — 랭커스터 대학교(Lancaster University) 심리학과의 연구 저자인 메간 리드만(Megan Readman)에 따르면,
"이러한 연구 결과는 엄청나게 중요하다. 첫째, 이 연구는 청각 장애가 파킨슨병의 위험을 증가시키거나 파킨슨병의 조기 경고 신호가 될 수 있는지 살펴본 최초의 연구 중 하나다.
둘째, 우리의 연구 결과가 시사하는 바와 같이 청력 손실은 파킨슨병과 복잡하게 연관되어 있으므로 진단 및 후속 치료 시 청각 기능과 청각 장애 관리를 고려하는 것이 유익할 수 있다."
파킨슨병은 청력과 청각 처리에 영향을 미치는가?
바이오메드 리서치 인터네셔널(BioMed Research International)에 발표된 2017년 연구에서는 파킨슨병이 주변 및 중추 청각 기능에 미치는 영향을 조사했다. 연구진은 파킨슨병 환자 35명과 비슷한 연령대의 건강한 성인 35명으로 구성된 대조군의 청력 능력을 비교했으며, 이 질병이 청력 민감도뿐만 아니라 뇌의 소리 처리 능력에도 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞췄다.
• 파킨슨병 환자의 청력 문제는 종종 간과된다 — 이 연구 결과는 중요하다. 청력 검사는 파킨슨병 평가에 일상적으로 포함되지 않으며, 중추 청각 처리에 대한 평가는 전혀 실시되지 않을 가능성이 높기 때문이다. 이는 많은 환자가 적절한 진단이나 개입 없이 청력 문제를 겪는다는 것을 의미한다.
• 종합 청력 평가 — 참가자들은 청력 경험에 대한 설문지, 인지 기능을 평가하기 위한 신경심리학적 테스트, 청력 민감도를 측정하기 위한 표준 청력 검사, 중추 청각 처리를 평가하기 위해 설계된 일련의 테스트를 포함한 일련의 평가를 받았다.
이러한 포괄적인 접근 방식을 통해 연구자들은 귀가 소리를 감지하는 능력과 뇌가 소리를 해석하는 능력을 모두 살펴보며 다양한 각도에서 청력을 조사할 수 있었다.
• 파킨슨병은 언어 이해에 영향을 미친다 — 두 그룹 모두 연령에 따른 청력 손실을 보였는데, 이는 흔한 결과다. 그러나 파킨슨병 연구진은 의사소통의 핵심 측면인 사람들이 하는 말을 듣는 데 훨씬 더 어려움을 겪는다고 보고했다. 이는 파킨슨병이 청력의 일반적인 연령 관련 변화로 설명할 수 있는 것보다 더 나아가 언어를 이해하는 능력에 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.
• 중추 청각 처리 장애 — 이 연구에서는 파킨슨병 환자들이 소리 처리에도 어려움을 겪는다는 사실을 발견했는데, 특히 소음이 많은 환경에서 말을 이해하는 데 어려움을 겪고, 유사한 소리를 구별하는 데 어려움을 겪고, 청각 정보를 빠르고 정확하게 처리하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났다. 이러한 결핍은 파킨슨병이 뇌의 청각 경로에 영향을 미쳐 소리를 효과적으로 처리하고 해석하는 능력에 영향을 미친다는 것을 시사한다.
이러한 연구 결과는 청각 장애가 일상생활에 미치는 상당한 영향을 강조하며, 이로 인해 대화가 어려워지고 사회적 고립이 심화된다는 사실을 보여준다.
청력 상실, 치매, 파킨슨병 사이에는 어떤 연관성이 있는가?
관련 뉴스에서 메디치나(Medicina)에 발표된 2024년 연구는 청력 손실, 치매, 파킨슨병, 그리고 알츠하이머병 위험을 높이는 APOE 유전자형 간의 복잡한 관계를 조사했다. 연구진은 청력 손실이 인지 장애, 파킨슨병의 심각도, 신경 건강에 중요한 역할을 하는 APOE 유전자의 발현에 어떤 영향을 미치는지 조사했다. 이 연구는 APOE 유전자 발현을 기반으로 이 세 가지 질환을 직접 비교한다는 점에서 독특하다.
• 철저한 참여자 평가 — 이 연구에는 파킨슨병이나 청력 상실 진단을 받은 외래 환자 72명이 등록되었다. 참가자들은 철저한 청력 평가, 인지 기능 검사, 파킨슨병의 심각도 평가를 받았다. 또한 APOE 유전자 발현을 분석하기 위해 혈액 샘플도 수집했다.
• 청력 손실은 인지 및 운동 기능 저하와 함께 진행된다 — 치매 환자는 치매가 없는 환자에 비해 청력 역치가 상당히 낮았다. 마찬가지로, 심각한 파킨슨병을 앓고 있는 사람들은 경미한 파킨슨병을 앓고 있는 사람들에 비해 청력 역치가 낮고 치매 유병률이 더 높았다.
• APOE ε4 대립유전자와 인지 저하 — 연구진은 유전자의 특정 변이인 APOE ε4 대립유전자를 보유한 개인은 치매 유병률이 더 높다는 것을 발견했다. 이번 연구 결과는 APOE ε4 대립유전자가 인지 기능 저하의 위험 요인이라는 기존 연구 결과와 일치한다.
이 연구에서는 APOE ε4 대립유전자와 파킨슨병의 심각도 사이에 직접적인 연관성을 발견하지 못했지만, 치매와의 연관성은 신경퇴행성 과정에 더 광범위한 영향을 미치는 것으로 시사한다.
감각 장애가 치매와 어떻게 관련이 있는지 자세히 알아보려면 '치매와 감각 장애 사이의 흥미로운 연관성'을 읽어보라.
청력과 뇌 건강을 보호하기 위한 5가지 사전 예방 전략
연구 결과에 따르면 청력 장애는 파킨슨병 발병 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 이러한 연관성은 청력과 뇌 건강을 보호하기 위해 사전 예방 조치를 취하는 것이 얼마나 중요한지를 보여준다. 신경 퇴행의 주요 원인인 미토콘드리아 기능 장애는 이러한 관계의 핵심 요소다.
미토콘드리아를 지원하는 데 집중하면 만성 질환 예방의 초석인 세포 에너지가 향상된다. 세포 능력을 강화하고 장기적인 건강을 보호하는 5가지 단계는 다음과 같다.
1. 가공식품과 식물성 기름을 제거하라 — 옥수수, 대두, 홍화, 카놀라유와 같은 식물성 기름은 피하는 것이 좋다. 가공식품에서 널리 발견되는 이러한 기름에는 리놀레산이 많이 들어 있으며, 이는 미토콘드리아 기능을 방해하여 세포가 에너지를 생산하는 능력에 영향을 미친다.
대신 신선한 과일, 목초로 키운 버터나 동물성 지방, 콜라겐이 풍부한 단백질 등의 자연식품을 섭취하라. 식당에서 식사할 때는 항상 어떤 기름을 사용했는지 물어보고 식물성 기름으로 만든 요리는 피하라. 이러한 식단 변화는 미토콘드리아가 손상되는 것을 방지하고 장기적인 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 된다.
2. 탄수화물 현명하게 선택하기 — 적절한 탄수화물은 지속적인 에너지, 특히 뇌세포에 중요한 역할을 한다. 장 건강이 좋지 않다면 흰쌀이나 통과일처럼 소화하기 쉬운 음식부터 섭취하라.
장이 회복되면 점차적으로 섬유질이 풍부한 탄수화물을 더 섭취한다. 하루 250그램 정도를 목표로 하고, 자신의 활동 수준에 맞게 조절하라. 매우 활동적인 사람은 에너지 생산을 돕기 위해 더 많은 탄수화물이 필요하다. 이는 저탄수화물 식단으로 인한 미토콘드리아 스트레스를 예방하는 데 도움이 된다.
3. 독소 노출 최소화 — 플라스틱에 함유된 내분비계 교란 물질(EDC), 과도한 에스트로겐, 전자기장(EMF)에 대한 지속적인 노출은 세포 에너지 생산을 방해한다. 이러한 독소는 시간이 지남에 따라 축적되어 미토콘드리아 효율성을 감소시키므로 노출을 제한하기 위한 조치를 취하는 것이 중요하다.
천연 가정용 제품으로 바꾸고, 음식을 유리 용기에 보관하고, 전자파가 없는 수면 환경을 만들어 세포가 밤새 쉬고 재충전할 수 있도록 하라. 전반적인 독소 부하를 줄이면 신체와 뇌의 부담이 줄어든다.
4. 안전하게 햇볕을 쬐기 — 주기적인 햇빛 노출은 세포의 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. 이는 강력한 항산화제인 미토콘드리아 멜라토닌을 자극한다. 하지만 씨앗유를 최소 6개월 이상 섭취하지 않을 때까지는 햇볕이 가장 강한 시간대(미국 대부분 지역에서 오전 10시부터 오후 4시까지)에 직사광선에 노출되는 것을 피하라. 조직에 저장된 리놀레산이 햇볕에 타기 쉽게 만들기 때문이다.
5. NAD+ 수치 높이기 — NAD+ 수치를 높이려면 니아신아마이드(50mg, 하루 3회)를 보충하라. NAD+는 미토콘드리아 에너지 생산, 건강한 세포 사멸 신호 전달, 강력한 면역 반응에 중요하며, 신체가 손상된 세포를 식별하고 제거하는 데 도움이 된다.
파킨슨병과 청력 상실에 대한 자주 묻는 질문(FAQ)
질문: 청력 상실은 파킨슨병의 조기 경고 신호인가?
답변: 그렇다. 연구에 따르면 청력 상실은 운동 증상이 나타나기 몇 년 전에 나타난다. 한 연구에 따르면 청력 장애가 10데시벨 증가할 때마다 파킨슨병 위험이 57% 증가하는 것으로 나타났다.
질문: 파킨슨병은 청력과 언어 이해력에 어떤 영향을 미치는가?
답변: 파킨슨병은 청력 민감도와 뇌의 소리 처리 능력을 모두 손상시킨다. 환자들은 소음이 많은 환경에서 말을 이해하는 데 어려움을 겪거나, 표준 청력 검사 결과가 정상으로 나타나더라도 유사한 소리를 구별하는 데 어려움을 겪는 경우가 많다.
질문: 청력 상실, 치매, 파킨슨병은 어떤 관련이 있는가?
답변: 청력 상실은 치매의 잘 알려진 위험 요소다. 한 연구에 따르면 심각한 파킨슨병을 앓는 사람들은 치매 유병률이 더 높고 청력 역치가 낮은 것으로 나타났는데, 이는 신경 퇴행성 메커니즘이 서로 겹친다는 것을 시사한다.
질문: 어떻게 하면 자연스럽게 청력과 두뇌 건강을 개선할 수 있는가?
답변: 고도로 가공된 식품과 식물성 기름을 피하고, 영양이 풍부한 탄수화물을 섭취하고, 독소 노출을 제한하고, 안전하게 햇볕을 쬐고, 니아신아마이드를 보충하여 미토콘드리아 기능을 높이고 신경 변성을 예방하라.
