모유 수유의 힘

📝한눈에 보는 정보

• 모유는 영유아의 필요에 맞춰 적응하는 항체, 호르몬 및 줄기세포의 독특하고 역동적인 혼합물을 제공하여 분유 수유에 비해 탁월한 이점을 제공함
• 분유 산업의 마케팅 전략과 병원 관행은 분유 수유를 정상화하고 의료 기관 자금 지원과 전략적 광고 캠페인을 통해 모유 수유의 기반을 흔들음
• 모유 수유 중 분비되는 옥시토신은 엄마와 아이의 유대감을 강화하고, 산후 건강 위험을 줄이며, 아기의 정서적 발달을 조절하는 데 도움이 되고 장기적인 건강상의 이점을 제공함
• 현대의 의학적 개입과 임의적 성장 차트는 모유 수유에 불필요한 장벽을 만들어내며, 정상적인 영유아 발달 패턴에도 불구하고 종종 조기 분유 보충으로 이어짐
• 2.5~7살 사이에 자연스럽게 이루어지는 장기 모유 수유는 면역 체계 발달과 정서적 회복력에 대한 이점에도 불구하고 서구 사회에서 문화적 낙인에 직면해 있음

🩺 Dr. Mercola

'Doctors and Scientists on Children's Health Defense TV' 프로그램의 한 강력한 에피소드에서 진행자 브라이언 후커(Brian Hooker) 박사는 두 전문가인 로미 카르츠 라포포트(Romy Karz Rapoport)와 제시카 아일스(Jessica Isles)를 초대하여 모유 수유의 종종 과소평가되지만 놀라운 이점에 대해 논의한다.

산모와 자녀의 건강을 옹호하는 라포포트와 아일스는 신체의 타고난 지혜와 자연스러운 디자인을 존중하는 양육 관행의 필요성에 대한 통찰력을 공유했다.

이 에피소드에서는 모유 수유가 단순히 수유의 옵션이 아니라 엄마와 아이 모두를 위한 지원 시스템이라는 점을 살펴본다. 불행히도, 업계의 마케팅으로 인해 우리 문화가 분유에 점점 더 의존하게 되면서 이 고대 관습이 과소평가되는 현상이 나타났다.

모유 수유가 중요한 이유: 영양 그 이상

모유 수유는 단순한 영양 공급 이상의 의미를 갖는다. 라포포트와 아일스는 모유가 영유아에게 복제할 수 없는 총체적인 지원 시스템을 제공한다고 강조한다. 라포포트는 모유 수유가 비타민 복용과 같은 추가 조치가 아니라 기본적인, 자연스러운 규범이라고 설명한다.

분유와는 달리 모유는 아이의 필요에 맞춰 만들어진 항체, 면역 인자, 호르몬, 줄기세포의 독특한 조합을 제공한다. 아기의 침과 수유 빈도에 따라 구성이 조절되는 역동적인 조합이다.

모유 수유를 받은 유아는 면역 반응이 더 좋고, 호흡기 감염 위험이 낮으며, 인지 발달이 더 좋다. 연구에 따르면 모유 수유를 하는 아기는 IQ 테스트에서 더 높은 점수를 받는 경우가 많으며, 라포포트는 "모유 수유를 하는 아기는 지적이고 인지적 발달이 향상되어 잘 자랄 수 있다"고 덧붙였다.

게다가 모유 수유를 하는 엄마들은 산후 우울증, 폐경 전 암, 골다공증 및 기타 질병의 위험이 낮아지는 이점도 있다. 모유 수유는 엄마와 아이 사이의 유대감을 형성하는 데도 도움이 된다. 라포포트는 이를 엄마와 아기의 몸이 호르몬과 신체적 접촉을 통해 소통하는 "독특한 춤"이라고 설명했다.

이러한 유대감은 아기의 감정을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 안정감을 조성하여 심리적으로 지속적인 이점을 제공한다. 모유 수유는 단순한 수유를 넘어 아이에게 깊은 정서적, 생리적 유대감을 제공한다.

분유를 일반적인 것으로 보이게 하는 분유 산업의 마케팅 전략

모유 수유가 직면한 가장 큰 과제 중 하나는 분유 산업의 강력한 영향력이다. 지난 수십 년 동안, 분유는 대중의 인식 속에 깊이 자리 잡았으며, 종종 모유와 동등하거나 더 나은 것으로 여겨졌다. 이러한 변화는 주로 전략적 마케팅에 기인한다. 아일스는 이것이 음모론이 아니라, 분유 산업이 사업이기 때문이라고 말했다. 분유 산업은 모든 여성의 모유 생산을 담당하는 유방과 직접 경쟁하고 있다.

업계의 전략은 광고에만 국한되지 않는다. 분유 회사는 미국 소아과 학회를 포함한 의료 기관에 자금을 지원하고, 유급 출산 휴가 등 모유 수유를 지원하는 정책에 반대 로비 활동을 벌인다. 병원에서는 무료 분유 샘플을 배포하여, 그것이 안전할 뿐만 아니라 의료계의 승인을 받았다는 인상을 준다.

아일스는 분유 산업이 분유와 모유 사이에 문화적 동등성을 만들어냈으며, 이러한 동일화는 모유 수유의 가치를 훼손한다고 강조했다. 분유 산업은 또한 편의성에 대한 우리 사회의 강박관념을 이용한다. 엄마들은 분유를 먹으면 더 많은 자유를 얻고 아기가 밤새 잠을 잘 수 있어 모유 수유 주기가 방해받는다는 말을 듣는다.

아일스는 수면 훈련이 거대한 산업이며, 분유 회사들은 수면 훈련이 모유 수유에 해롭다는 것을 알면서도 수면 훈련을 장려한다고 말했다. 이런 생각은 어머니들에게 분유가 더 실용적인 선택이라고 생각하게 만들어 모유 수유를 시도할 가능성을 낮추는 결과를 초래한다.

옥시토신과 모유 수유의 생물학

모유 수유는 우리의 생물학적 설계와 완벽하게 일치한다. 이러한 연결의 핵심에는 종종 "사랑의 호르몬"이라고 불리는 옥시토신이 있는데, 이는 유대감, 출산, 모유 수유에 중요한 역할을 한다. 이 호르몬은 모유 분비를 촉진하고 엄마와 아기 사이에 깊은 유대감을 형성한다.

옥시토신은 또한 산후 출혈 위험을 줄여 산모의 건강을 지원한다. 게다가 모유 수유를 하는 여성은 폐경 전 암, 당뇨병, 골다공증에 걸릴 위험이 낮고, 아기는 모유의 면역력 강화 및 뇌 발달 효과로부터 이익을 얻는다. 이 에피소드에서는 모유 수유가 어머니와 아이 모두의 정신적, 신체적 건강을 지원하는 자연의 방식으로 묘사된다.

옥시토신의 감정적 이점은 아기에게도 적용되어, 아기의 감정을 조절하고 안정감을 키우는 데 도움이 된다. 모유 수유를 하는 아기는 스트레스를 덜 받고 울음도 덜해서 어머니와 아기 사이의 유대감이 더욱 강화된다.

현대 출산 관행이 모유 수유에 장벽을 만드는 방식

이 에피소드에서는 또한 현재의 의료 관행이 모유 수유에 어떻게 방해가 되는지 강조했다. 분만과 출산 중에 이루어지는 많은 개입(IV 수액, 경막외 마취, 유도 분만 등)은 모유 수유의 성공에 영향을 미친다. 출산이 지나치게 의료화되면 모유 수유를 촉진하는 호르몬의 자연스러운 흐름이 방해를 받는다.

병원에서 나눠주는 분유 샘플은 문제를 더 복잡하게 만든다. 많은 엄마들은 모유 수유를 하는 아기보다 분유 수유를 하는 아기가 더 빠른 속도로 성장한다는 것을 보여주는 분유 샘플과 브랜드가 붙은 체중표를 받는다. 아일스는 모유 수유를 하는 엄마는 아기가 이 차트에 나와 있는 체중보다 저체중일 경우 분유를 보충해야 한다는 압박감을 느낄 수 있다고 지적했다. 하지만 이러한 차트는 모유 수유 아기의 자연스러운 성장 패턴을 고려하지 않았다.

또 다른 문제는 모유 수유를 하는 신생아의 조기 체중 감소를 어떻게 처리하는가이다. 아일스는 모유 수유를 하는 아기가 수유에 적응하면서 첫 주에 체중이 최대 10% 감소하는 것은 정상적인 현상이라고 설명했다.

하지만 일부 의료 서비스 제공자는 아기의 체중이 감소하면 곧바로 보충제를 권장하여 불필요한 불안감을 조성한다. 그 결과, 많은 산모들은 문제가 있는게 아님에도 불구하고 모유 수유에 문제가 있다고 확신하게 되고, 이로 인해 모유 수유를 방해하는 분유를 보충하게 된다.

모유 수유를 표준으로 재확립하기

라포포트와 아일스는 모유 수유를 영유아 수유의 자연스러운 기준으로 재구성하는 것의 중요성을 강조하며, 모유 수유를 인간 건강의 기준으로 보아야 한다고 말했다. 오늘날의 문화는 분유 마케팅의 영향을 받아 모유 수유를 생물학적 규범이라기보다는 생활 방식의 선택으로 보는 경우가 많다.

이런 주장에 반박하기 위해 아일스와 라포포트는 지역 사회의 더 많은 지원을 받고자 한다. 동료 주도 모유 수유 지원을 무료로 제공하는 글로벌 네트워크인 라 레체 리그(La Leche League)와 같은 조직이 중요한 역할을 한다. 수유 컨설턴트와 둘라(임산부에게 조언을 해 주는 출산 경험이 있는 여자)도 귀중한 자원으로, 모유 수유 초기 몇 주 동안 가이드과 마음의 안정을 제공한다.

기대치 또한 바뀌어야 한다. 라포포트는 산모가 모유 수유를 시작한 후 처음 4~6주 동안은 어려움이 따를 것으로 예상하라고 권고한다. 모유 수유를 시작하는 데는 시간이 걸릴 수 있으며, 엄마와 아기 모두에게 적응 기간이 필요한 것은 정상적인 일이다.

장기 모유 수유에 대한 문화적 낙인 해소

모유 수유의 성공을 가로막는 또 다른 장벽은 장기 모유 수유를 둘러싼 문화적 낙인이다. 인공적인 젖떼기 관행이 없는 문화권에서는 자연적으로 젖을 떼는 연령이 2.5세에서 7세까지 다양하다. 하지만 서양에서는 어머니가 아이가 1살이 되면 모유 수유를 중단해야 한다는 압박을 받는 경우가 많다.

게다가 사회적 기대는 모유 수유의 가치를 훼손하고, 아기가 일정 나이가 되면 모유 수유가 불편하거나 불필요하다고 여기는 경우가 많다. 1년 이상 모유 수유를 하는 여성은 종종 "괴짜"로 여겨지거나 지나치게 애착을 갖는 것으로 여겨진다고 아일스는 설명했다. 그럼에도 불구하고, 장기간의 모유 수유는 엄청난 이점을 제공하는데, 특히 아이의 면역 체계를 강화하고, 뇌 발달을 돕고, 정서적 회복력을 키우는 데 도움이 된다.

분유 회사는 분유를 표준으로 마케팅하고 장기간 모유 수유는 불필요하거나 과도하다는 생각을 영속시킴으로써 이러한 문화적 낙인을 부추긴다. 더 많은 여성이 장기 모유 수유의 이점을 알게 된다면, 모유 수유를 지속하는 데 더 자신감을 가질 수 있을 것이다.

모유 수유 중인 어머니를 지원하기 위한 실용적인 단계

아일스와 라포포트는 모유 수유 친화적인 문화를 조성하기 위한 몇 가지 실용적인 솔루션을 공유했다. 정책 변경부터 지역 사회 지원 확대까지, 다음과 같은 조치를 취하면 의미 있는 변화를 가져올 수 있다.

여성 신체의 자연적 능력을 수용하기

아일스와 라포포트는 모유 수유 지지가 아일스가 "생물학적 페미니즘"이라고 부르는 개념에 필수적이라고 설명했다. 이 개념은 여성의 타고난 능력을 존중하고 모유 수유의 놀라운 생물학적 원리를 찬양한다. 생물학적 페미니즘을 수용함으로써 사회는 어머니와 자녀 사이의 보다 건강한 관계를 육성하고, 여성의 건강을 지원하며, 심지어 공중 보건도 개선한다.

모유수유는 여러 면에서 강력한 페미니스트 행위다. 여성의 신체는 남성과 동등할 뿐만 아니라 존중과 지원을 받을 만한 고유한 능력을 가지고 있다는 점을 강조한다. "여성의 몸의 기적을 기념하는 것은 인류를 더욱 가깝게 만들고 우리 모두가 번영하는 데 도움이 될 것"이라고 아일스는 말한다.

불행히도 우리 문화에서는 모유 수유라는 필수적인 관행을 선택 사항이거나 부담스러운 일로 여기게 되었다. 교육, 지원, 정책 개혁을 통해 모유 수유를 다시 표준으로 삼고 건강과 웰빙의 필수적인 부분으로 인식할 수 있다. 아일스와 라포포트의 통찰력은 여성의 신체가 독특하게 유능하고 강력하다는 점을 강조하며, 이는 기념하고 지원해야 할 필요가 있다는 점을 강조한다.

아일스는 "우리는 정말 강하다. 우리는 세상을 지배할 수 있다. 여성은 놀라운 존재지만, 우리는 모유 수유를 할 수 없다... 시도조차 해서는 안 된다... 이것이 미디어에 묘사된 메시지이다." 이 에피소드는 현대의 모성을 형성한 힘에 도전하고 어머니와 아이 모두를 존중하는 자연 건강 관행으로의 복귀를 요구한다.

하지만 모든 엄마가 모유 수유를 할 수 있는 것은 아니라는 걸 필자는 알고 있다. 처음부터 모유 수유를 하지 않았거나 몇 주 또는 몇 달 동안 중단한 경우, 원하는 대로 수유를 재개할 수 없으므로 모유 수유를 다시 시작하는 것이 어려울 수 있다. 이런 경우에는 분유를 먹이는 것이 유일한 선택일 수 있다.

모유 수유가 유아와 산모 건강의 초석이라는 사실을 인식해야 할 때이다. 이러한 연결을 지지하고 기념하며, 모유 수유를 가족에게 인정받고 가치 있는 선택으로 만들어 보자.