📝한눈에 보는 정보

• 피마자 오일은 세계에서 가장 오래된 약물 중 하나로 여겨지는데, 아마도 완하제 효과와 임산부의 분만을 유도하는 능력으로 가장 잘 알려져 있을 것입니다. 하지만 후자의 목적으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다
• 피마자 콩은 항염증, 구충, 항균, 상처 치유 및 완하 작용이 두드러진 특징이지만, 독성이 있는 리신도 함유하고 있습니다. 다행히 피마자 오일에는 리신이 발견되지 않습니다
• 피마자 오일에서 발견되는 리시놀레산을 국소적으로 바르면 근육 및 관절 통증 완화를 포함하여 '놀라운 진통 및 항염증 효과'를 볼 수 있습니다
• 피마자 오일은 곰팡이 질환, 피부 건강, 안구 건조 및 기타 안구 표면 질환에 유용할 수 있습니다

🩺 Dr. Mercola

피마자 오일은 세계에서 가장 오래된 약물 중 하나로 여겨지는데, 아마도 완하제 효과와 임산부의 분만을 유도하는 능력으로 가장 잘 알려져 있을 것입니다. 하지만 후자의 목적으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

피마자 식물(Ricinus communis)의 씨앗을 압착하여 만든 옅은 노란색 오일은 90% 리시놀레산과 소량의 리놀레산(4%), 올레산(3%), 스테아르산 및 리놀렌산 지방산으로 구성됩니다.

피마자는 인도가 원산지이지만 알제리, 이집트, 그리스와 같은 지중해 국가에서 재배됩니다. 프랑스에서 피마자는 크고 아름다운 잎 때문에 관상용 식물로 재배됩니다. 초기 이집트인, 중국인, 페르시아인을 포함한 많은 고대 문명에서는 피마자 식물을 램프 연료, 향유 및 연고 성분과 같은 다양한 용도로 귀하게 여겼습니다.

선사 시대에는 피마자가 독약으로 사용되었을 수 있습니다

피마자 콩은 항염증, 구충, 항균, 상처 치유 및 완하 작용이 두드러진 특징이지만, 독성이 있는 리신도 함유하고 있습니다. 이것이 피마자콩을 씹어서 삼키면 독이 되는 이유입니다. 리신은 기름을 짜낸 후 남은 콩 찌꺼기에도 포함되어 있지만 피마자 오일에서는 발견되지 않습니다.

국제 독성학 저널(International Journal of Toxicology)에 따르면 "피마자 오일에는 리신이 포함되어 있지 않는데 이는 리신이 기름으로 분리되지 않기 때문입니다." 

리신은 경구, 비강 또는 정맥 수혈을 통해 단백질 합성을 방지하고 세포를 죽입니다. 피마자 씨앗은 4~8개를 먹으면 사망에 이를 수 있는 것처럼 단 1mg만 섭취하거나 흡입해도 치명적일 수 있을 정도로 매우 강력합니다. 리신에 대한 해독제는 없습니다.

'태곳적부터' 사용된 피마자 오일

피마자 콩은 고대부터 활용되어 온 여러 가지 유익한 특성을 가지고 있습니다. "피마자 식물(Ricinus communis L.)은 태곳적부터 지중해 및 동부 고대 문화의 약전에서 전통 의학으로 알려져 왔습니다. 더욱이, 피마자는 여전히 ​​전 세계적으로 민간 의학에서 사용되고 있습니다."라고 이탈리아 볼로냐 대학(University of Bologna)의 연구원들은 독소(Toxins) 저널에서 말합니다.

고대 이집트에서는 피마자 씨앗과 식물의 다른 부분들이 완하제, 유산제, 대머리 치료 등의 약리학적 목적으로 사용되었습니다. 다른 많은 참고 자료에서도 역사 전반에 걸쳐 의약 목적에 있어 피마자 오일의 중요성을 시사하고 있습니다.

• 허스트 파피루스(Hearst Papyrus)에는 피마자 식물이 체액 축적을 배출하고 붕대를 감는 습포제로 설명되어 있습니다.
• 고대 이집트인들은 당뇨병이 있는 어린이의 비뇨기 질환에 피마자 식물을 사용했습니다.
• 히포크라테스는 피마자 오일을 완하제 및 해독제로 처방했습니다.
• 그리스의 약초학자이자 의사인 페다니우스 디오스코리데스(Pedanius Dioscorides)는 화상, 하지정맥류 및 세균성 피부 감염을 치료하기 위한 용도로 피마자 씨앗의 거담제, 이뇨제, 구토제, 완하제 및 항염증 특성에 대해 기술했습니다.
• 최초의 백과사전으로 여겨지는 '박물지(Naturalis Historia)'에서 대 플리니우스(Pliny the Elder)는 피마자 콩에 관해 묘사했습니다.

또한, 전통적인 한의학에서는 기생충, 궤양 및 만성 상처에 피마자 씨앗을 권장하는 반면, 아유르베다에서는 피마자 씨앗을 류마티스 질환, 변비, 염증, 발열, 기관지염, 기침, 피부병 및 산통에 유용한 것으로 여깁니다.

현대의 피마자 오일 용도 10가지

피마자 오일이 완하제와 분만 유도제 역할을 한다는 것은 오랫동안 알려져 왔지만, 연구원들이 그 메커니즘을 발견한 것은 비교적 최근인 2012년이었습니다. 피마자 오일의 리시놀레산은 EP3로 알려진 프로스타글란딘 수용체와 연결되는 것으로 밝혀졌습니다.

미국 국립과학원회보(PNAS)의 연구에 따르면 "따라서 피마자 오일 대사물질인 리시놀레산은 EP3 프로스타노이드 수용체를 통해 장과 자궁 평활근 세포를 활성화합니다." 리시놀레산은 또한 자궁의 EP3와 결합하여 수축을 유발합니다.

필자는 피마자 오일이 잠재적으로 해로운 부작용이 있을 수 있기 때문에 분만 자극제로 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 여러분의 약장에 고품질 피마자 오일 한 병을 보관해야 하는 이유는 다음을 포함하여 여러 가지가 있습니다.

1. 천연 완하제 — 피마자 오일을 적신 패드를 피부에 바르는 피마자 오일 팩은 노인의 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 또한 피마자 오일을 자극성 완하제로 사용하기에 "일반적으로 안전하고 효과적인 것으로 간주된다"라고 설명합니다.

피마자 오일을 경구 섭취하면 2~5시간 내에 소화관을 '비울' 수 있습니다. 하지만, 적절한 용량으로 복용하는 것을 잊지 마세요. 성인은 1~2테이블스푼을 섭취할 수 있는 반면, 2~12세 어린이는 1~2티스푼만 섭취해야 합니다. 2세 미만의 유아는 한 번에 1티스푼 이상을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아이들에게 줄 때는 갓 짜낸 신선한 주스에 섞으면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.

2. 근육통 완화제 — 피마자 오일에서 발견되는 리시놀레산을 국소적으로 바르는 것은 '놀라운 진통 및 항염증 효과'를 발휘할 수 있습니다. 격렬한 운동 후 피마자 오일을 근육에 문지르면 혈액 순환이 촉진되고 통증이 완화됩니다. 피마자 오일을 페퍼민트 오일 또는 로만 캐모마일 오일과 섞으면 추가적인 치유 및 진정 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 관절 통증 완화제 — 피마자 오일에 함유된 리시놀레산은 림프계에서 충혈 완화제 효과를 갖는데, 조직에서 노폐물을 수집하고 혈류로 운반하여 제거하는 역할을 합니다.

관절염 환자와 같이 림프계가 제대로 작동하지 않으면 관절통이 발생합니다. 관절에 피마자 오일을 마사지하면 충혈을 완화하고 림프계를 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피토테라피 리서치(Phytotherapy Research)에 발표된 연구는 피마자 오일이 통증 완화에 도움이 되고 무릎 골관절염 환자에게 "효과적인 치료법으로 사용될 수 있다"라고 밝혀내며 이를 뒷받침합니다.

4. 진균성 질병 치료법 — 피마자 오일은 전염성 피부병인 백선, 완선(완백선) 및 무좀과 같은 일반적인 감염을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 피마자 에센셜 오일에 들어 있는 식물화학적 화합물이 쿠닝하멜라 곰팡이(Cunninghamella bertholletiae)와 표준 항진균제로 인한 감염을 완화할 수 있다는 결과가 제시되었습니다.

간단히 오일을 데워 취침 전 해당 부위에 바르고 하룻밤 동안 그대로 두세요. 일주일 동안 또는 감염이 완전히 사라질 때까지 반복하세요. 항균 효과로 인해 피마자 오일 용액은 틀니 세척에도 유용할 수 있습니다.

5. 건강한 모발 성장 촉진 — 따뜻한 피마자 오일을 두피(심지어 눈썹까지)에 마사지하면 모낭이 자극되어 모발이 더 많이 자랄 수 있습니다. 매일 밤 이 작업을 수행하면 2주 안에 개선될 수 있습니다. 피마자 오일은 탈모증의 영향을 받은 부위에도 효과가 있을 수 있습니다.

피마자 오일의 지방산은 모발에 보습 효과를 제공할 뿐만 아니라 모낭에 영양을 공급할 수도 있습니다. 리시놀레산은 또한 두피와 모발의 곰팡이 및 미생물 감염을 보호하는 데 도움이 됩니다. 리시놀레산은 피부에 침투하여 모발 성장을 억제하는 프로스타글란딘 D2(prostaglandin D2) 합성효소를 억제할 수도 있습니다.

"리시놀레산은 2차원 구조를 가지고 있는데, 이는 프로스타글란딘 계열과 매우 유사하며 모발 성장에도 어느 정도 영향을 미치는 것으로 증명되었습니다."라고 국제 모발학 저널의 연구는 말합니다. 피마자 오일은 수분을 가두어 머리카락을 더 풍성하고 두껍게 만들 수도 있습니다.

이 효과를 얻으려면 피마자 오일 한 스푼을 데워 손가락 끝을 사용하여 각 가닥을 코팅하고 손가락에 머리카락을 가두어 최대한 오일을 많이 입혀 보세요.

6. 천연 마스카라 — 이중 냄비에 밀랍 한 큰술을 녹인 다음 숯이나 코코아 가루(머리 색깔에 따라 다름) 2테이블스푼과 피마자 오일을 넣어줍니다. 원하는 농도가 나올 때까지 섞으세요. 이 수제 마스카라는 시중의 다른 미용 제품과 달리 독성 화학 성분이 포함되어 있지 않습니다. 다르게는, 매일 밤 속눈썹에 피마자 오일을 발라서 속눈썹을 더 풍성하고 두꺼워 보이게 만들 수 있습니다.

7. 피부 건강 지원 및 피부에 수분 공급 — 피마자 오일의 지방산은 건조한 피부에 영양을 공급하고 보습하는 데 도움이 됩니다. 점성이 강한 특성으로 인해 그대로 잘 유지되며 피부 조직에 쉽게 침투합니다. 피마자 오일은 피부에 장벽을 형성하여 수분 증발을 방지하는 폐쇄형 보습제로 간주됩니다.

국립 의학 도서관(National Library of Medicine)의 스텟펄스(StatPearls) 연구진에 따르면 "피마자 오일로 만들어진 장벽은 표피와 진피의 더 깊은 층으로 각질층의 수분 함량을 보충할 수 있게 해 줍니다." 조금만 사용해도 효과가 크다는 점을 기억하세요. 1티스푼을 손바닥 사이에 문지르고 피부 전체에 바르면 됩니다. 피마자 오일을 캐리어 오일과 혼합하여 자극의 위험을 줄일 수도 있습니다.

피마자 오일의 항균 및 항염증 특성으로 인해 쥐젖, 여드름 및 사마귀에도 일부 유익한 효과가 있을 수 있습니다. 국제 독성학 저널(Journal of International Toxicology)에 발표된 한 연구에서는 피마자 오일이 직업성 피부염에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다.

또한 피부 감염을 일으킬 수 있는 황색포도상구균을 비롯하여 세균에 대한 강력한 항균 특성도 갖고 있습니다. 페루 발삼, 피마자 오일, 트립신으로 만든 연고도 요양원 장기 입원자들의 욕창을 더 빨리 치료하는 데 도움이 되었습니다. 만약 여러분의 강아지나 고양이의 피부에 작은 상처나 부상이 있는 경우 피마자 오일을 약간 바르면 항균 및 항염증 효과로 인해 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

(대부분의 반려동물이 그렇듯이) 반려동물이 상처를 핥는 경우 오일이 동물의 몸에 해롭지는 않지만 배설물이 묽어질 수 있습니다.

8. 편안한 수면 촉진 및 영아 산통 완화 — 비록 이 분야에 대한 연구는 드물지만, 일화에 따르면 소량의 피마자 오일을 눈꺼풀에 바르고 두드리거나 피마자 오일 팩을 사용하면 더 쉽게 잠들 수 있다고 합니다. 피마자 오일은 또한 더 깊고 긴 수면을 촉진할 수 있습니다.

피마자 오일은 때때로 영아 산통에도 사용되는데, 영아 산통은 장기간 과도한 울음으로 이어질 수 있습니다. 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으나, 가스가 주요 원인으로 추정됩니다. 산통에 피마자 오일을 사용하려면 아이의 복부에 부드럽게 문지르면 됩니다.

9. 안구건조증 및 기타 안구 표면 질환 완화 — 항균, 항염증, 통증 완화, 항산화 및 상처 치유 특성을 지닌 피마자 오일은 눈에 국소적으로 바르면 눈물막 지질층 두께를 증가시키고 안구 표면 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 만능 윤활제  — 집 주변에 삐걱거리는 경첩, 가위, 고기 분쇄기 등 윤활이 필요한 물건이 있는 경우 피마자 오일은 이러한 문제를 완벽하게 해결합니다. 피마자 오일은 점도가 일정하기 때문에 얼지 않으므로 고온이나 매우 추운 환경에서도 사용할 수 있습니다.

주의해야 할 피마자 오일의 위험성

수축을 유도하는 효과가 있으므로 임산부는 피마자 오일을 사용해서는 안 됩니다. 임신 후기에도 진통을 자극하기 위해 피마자 오일을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 한 연구에서는 피마자 오일을 복용한 모든 임산부가 이후 메스꺼움을 경험했다고 보고했습니다.

또 다른 연구에서는 또한 피마자 오일로 인한 수축이 아직 자궁 안에 남아 있는 동안 아기의 첫 배변인 태변(meconium)을 통과시킬 수 있고, 이로 인해 신생아 호흡곤란을 초래할 수 있는 태변 흡인의 위험에 처할 수 있다고 경고했습니다.

또한, 다른 허브 오일과 마찬가지로 피마자 오일도 잠재적으로 부정적인 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해서 사용하는 것이 좋습니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 이 오일을 국소적으로 사용할 때 알레르기 반응을 경험할 수 있으므로 넓은 피부 부위에 바르기 전에 피부 패치 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

피마자 오일을 복용할 경우, 현기증과 메스꺼움뿐만 아니라 위장 장애와 불편함을 유발할 수도 있습니다. 따라서 과민성 대장 증후군, 궤양, 경련, 게실염, 대장염 또는 치질과 같은 소화 문제로 고통받는 경우 이 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 최근 수술을 받은 사람도 피마자 오일 사용을 자제해야 합니다.

마지막으로, 평판이 좋은 판매처에서 유기농 피마자 오일을 구입하세요. 오늘날 상점에서 판매되는 상업용 피마자 오일은 농약을 심하게 뿌리거나 용제 및 기타 화학 오염물질로 처리되어 유익한 성분을 손상시키고 심지어 기름까지 오염시킬 수도 있는 피마자 씨앗에서 나오는 경우가 많습니다.