한눈에 보는 정보

  • 네일샵에서 젤네일을 굳히는 데 사용하는 자외선(UV) 네일 건조기는 일반적으로 UVA 광선을 방출합니다. 연구진은 이에 지속적으로 노출되면 손가락에 피부암이 발생할 위험이 높아질 수 있다는 사실을 발견했습니다
  • UVA 광선에20분간 노출되면 DNA의 20~30%가 손상되며, 이 중 대부분은 복구되지 않고 미토콘드리아 기능 장애를 일으킵니다. 20분 연속 3회 노출 시 세포의 65%~70%가 사멸합니다.
  • (미국의 경우) 개인 위생용품에 대한 규제가 제대로 이루어지지 않고 있으며, 1938년 이후 관련 법규에 변함이 없습니다. 인기가 많은 헤어 스트레이트닝 제품은 자궁암 위험 증가와 관련이 있습니다
  • 자외선 차단제는 건강에 해로운 수준으로 체내에 축적될 수 있는 성분이 함유된 또 다른 제품입니다. FDA는 벤젠, 아보벤존, 옥시벤존, 옥토크릴렌, 옥티녹세이트 등의 성분이 인체에 노출될 수 있음을 확인했습니다
  • 안전성 테스트를 거친 화학물질은 거의 없습니다. 심지어, 안전성 테스트를 거친다 해도 이는 실험실 조건에서 개별적으로 테스트한 것이고, 여러분은 실제 생활에서 여러 다른 제품과 조합하여 사용하기 때문에 안전하지 않을 수 있습니다

Dr. Mercola

2021년 전 세계 미용 및 개인 위생용품 시장 규모는 4,828억 달러(약 637조 7,788억 원)에 달하며 2030년까지 7.7%의 성장률을 보일 것으로 예상됩니다. 개인 위생용품에는 스킨 케어, 헤어 케어, 색조 화장품, 매일 사용하는 손질 도구가 포함되며, 이는 시장 확장의 주요 원동력이 되고 있습니다.

2023년 네이처 커뮤니케이션(Nature Communications)에 발표된 연구에 따르면 젤네일을 굳히는 데 사용되는 자외선(UV) 기기가 DNA 손상과 영구적인 돌연변이를 유발하는 것으로 밝혀졌습니다. 환경 워킹 그룹(EWG)의 보고서에 따르면, (미국의 경우) 개인 위생용품의 안전을 규제하는 연방법은 1938년 이후 변함이 없습니다.

남성은 평균적으로 매일 6개의 개인 위생용품을 사용하며, 이로 인해 85가지 화학물질에 노출됩니다. 그러나 여성은 매일 평균 12개의 개인 위생용품을 사용하며 168개의 더 많은 화학물질에 노출됩니다.

UV 네일 드라이기는DNA를 손상시킵니다

연구진은 네일 살롱에서 흔히 볼 수 있는 네일 드라이기에서 나오는 자외선 A(UVA)에 장기간 노출될 경우 피부암 발병 위험이 높아질 수 있는지에 대해 관심을 가졌습니다. 이 빛은 340~395 나노미터 스펙트럼으로 젤네일의 화학물질을 경화하는 데 사용됩니다.

이 연구의 교신저자이자 UC 샌디에이고의 생명 공학 및 세포 분자 의학교수인 루드밀 알렉산드로프(Ludmil Alexandrov)는 이러한 기기가 종종 소비자에게 안전한 것으로 판매되고 있지만, 연구진은 이것들이 분자 수준에서 인간 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구를 찾을 수 없다고 말했습니다.

과학자들은 성인 인간 피부 각질 세포, 인간 포피 섬유아세포, 쥐 배아 섬유아세포 등 세 가지 세포주를 사용했습니다. 단 한 번의 20분 세션만으로 노출된 세포의 20~30%가 죽었습니다. 20분간 연속으로 세 번 노출한 결과, 연구진은 UVA 광선에 노출된 세포의 65%에서 70%가 죽었다고 밝혔습니다.

알렉산드로프 교수는 치과 진료실에서 기다리던 중 손가락에 희귀한 형태의 피부암 진단을 받은 미인대회 참가자에 관한 기사를 읽었습니다. 이를 계기로 그는 어떤 종류의 노출이 이러한 손상을 일으켰을지 궁금해졌습니다. 그 후 알렉산드로프는 젤네일(매니큐어)을 자주 받는 사람들이 손가락에 희귀한 암에 걸렸다는 사례 보고에 주목했습니다.

이를 통해 그는 매니큐어가 암과 관련이 있을 수 있다고 생각했습니다. "그리고 우리가 본 것은 이러한 장치가 인간 세포에 어떤 작용을 하는지에 대한 분자적 이해가 전혀 없다는 것이었습니다."라고 그는 말했습니다.

이 연구는 1년에 한 번 받는 매니큐어가 우려할 만한 것인지, 아니면 정기적으로 젤네일을 받는 사람들이 중단해야 하는지에 대한 질문에 답하지 못했습니다.

연구진은 이러한 기기의 사용 빈도와 관련 위험 증가를 이해하려면 추가 연구가 필요하다는 점을 인정합니다. 하지만 알렉산드로프 연구소(Alexandrov Lab)의 박사후 연구원이자 이번 연구의 제1저자인 마리아 지바구이(Maria Zhivagui)는 연구 결과를 직접 확인한 후 젤네일을 사용하지 않기로 결심했다며, 다음과 같이 설명합니다.

"박사 학위 과정을 밟고 있을 때, 저는 일반 매니큐어보다 오래 지속되는 젤네일에 관해 듣기 시작했습니다. 특히 장갑을 자주 끼고 벗어야 하는 실험실에서 일하면서 단정한 외모를 유지하기 위해 젤네일을 사용해보고 싶었습니다. 그래서 저는 몇 년 동안 주기적으로 젤네일을 사용하기 시작했습니다.
저는 젤네일 건조 장치에서 방출되는 방사선이 세포 사멸에 미치는 영향과 단 20분만 사용해도 실제로 세포가 돌연변이를 일으킨다는 사실을 보고 깜짝 놀랐습니다. 매우 충격적이었으며, 저는 사용을 중단하기로 결심했습니다."

연구진은 네일 드라이기에서 방출되는 자외선이 피부암을 유발할 수 있다는 데이터를 강력하게 시사하지만, "그럼에도 불구하고 정기적으로 자외선 네일 드라이기를 사용하는 사람들의 손 피부암 위험을 정확하게 정량화하기 위해서는 향후 대규모 역학 연구가 필요합니다. 이러한 연구가 완료되어 일반 대중에게 알려지기까지는 최소 10년 이상이 걸릴 것으로 예상됩니다."라고 기록했습니다.

미토콘드리아 기능 장애는 더 많은 손상으로 이어질 수 있습니다

연구진은 가장 먼저 손상된 것은 DNA였으며, 그중 일부는 시간이 지나도 복구되지 않았다고 지적했습니다.

또한 노출이 "미토콘드리아 기능 장애를 일으켜 추가적인 돌연변이를 초래할 수 있다는 사실도 확인했습니다. 우리는 피부암 환자를 조사했는데, 이 환자들에게서 방사선을 조사한 세포에서 볼 수 있었던 것과 똑같은 돌연변이 패턴을 발견했습니다."라고 알렉산드로프 교수가 말했습니다.

미토콘드리아는 세포 내부에 있는 작은 세포 기관으로, 우리 몸의 에너지 대부분을 생성합니다. 나이가 들면서 미토콘드리아 기능이 저하됩니다. 이는 노화와 만성 질환의 특징입니다. 이 특집 연구에서 미토콘드리아 기능 장애가 자외선 노출에 국한된 부위에서 관찰되었습니다.

그러나 여러 환경 스트레스 요인이 미토콘드리아 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 여러분의 미토콘드리아를 보호하는 전략에 주의를 기울이는 것이 전반적인 건강에 중요하다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 프랭크 샬렌버거(Frank Shallenberger) 박사는 거의 50년 동안 자연의학 의사로 활동해 왔습니다.

필자의 샬렌버거 박사와의 인터뷰에서 우리는 2004년 그가 개발한 미토콘드리아가 얼마나 잘 작동하고 있는지 정량적으로 측정할 수 있는 시스템에 대해 이야기했습니다. 그가 발견한 것은 무증상인 30대의 사람도 미토콘드리아 기능이 현저히 저하될 수 있으며, 조기 발병은 조기 노화의 징후라는 것이었습니다.

수년간의 테스트와 실험 끝에 샬렌버거는 미토콘드리아 기능을 최적화하는 데 도움이 되는 두 가지 물질, 즉 비타민 B와 오존 요법을 발견했습니다.

"비타민 B군은 미토콘드리아 기능에 절대적으로 중요하며, 특히 니아신, 리보플라빈, 엽산이 중요합니다. 니아신의 경우, 저는 보통 하루에 100~200mg으로 복용을 시작하지만 일부 환자들은 2,000mg까지 쉽게 복용할 수 있습니다. 저는 균형을 맞추기 위해 비타민 B 복합제를 사용하지만, 주로 나이아신, 엽산, 리보플라빈에 집중하고 있습니다.
저는 말 그대로 미토콘드리아 기능이 뛰어난 환자가 두 달 동안 스트레스를 받고 정서적 스트레스로 인해 미토콘드리아가 소멸되는 것을 보았습니다."

자궁 질환 위험을 높이는 헤어 스트레이트닝 제품

또 다른 인기 미용법은 헤어 스트레이트닝 제품입니다. 이러한 제품에는 자궁 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 독성 화학물질이 포함되어 있습니다. 미국 국립보건원(National Institutes of Health)이 주도한 연구에 따르면 헤어 스트레이트닝 제품을 사용하는 여성은 자궁암에 걸릴 위험이 두 배로 높아질 수 있다고 합니다.

이 연구는 자매 연구 코호트에 참여한 35세에서 74세 사이의 여성 33,497명을 대상으로 진행되었습니다. 이 연구는 유방암 및 기타 건강 질환의 위험 요인을 파악하기 위한 별도의 연구 계획이었습니다. 10.9년 후 데이터에 따르면 지난 12개월 동안 헤어 스트레이트닝 제품을 사용한 여성은 사용한 적이 없는 여성보다 유방암 발병률이 더 높았습니다.

이는 또한 용량에 기반한 반응이었습니다. 즉, 헤어 스트레이트닝 제품을 더 자주 사용하는 여성일수록 위험이 더 컸습니다. 이 요인을 정량화한 결과, 12개월 동안 4회 이상 헤어 스트레이트닝 제품을 사용한 여성은 스트레이트닝 제품을 전혀 사용하지 않은 여성보다 자궁암 발병 위험이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.

이 연구의 수석 저자인 NIEHS 환경 및 암 역학 그룹(NIEHS Environment and Cancer Epidemiology group) 책임자 알렉산드라 화이트(Alexandra White) 박사는 보도 자료에서 다음과 같이 말했습니다.

"우리는 헤어 스트레이트닝 제품을 사용하지 않은 여성의 1.64%가 70세까지 자궁암에 걸릴 것으로 추정했지만, 자주 사용하는 여성의 경우 그 위험은 4.05%까지 증가합니다. 이 두 배의 비율은 우려스럽습니다. 하지만, 이 정보를 맥락에 넣는 것이 중요합니다. 자궁암은 상대적으로 드문 종류의 암입니다."

최근 몇 년 동안 자궁암 발병률은 증가했는데, 특히 공격적인 아형이 늘었고 흑인 여성 사이에서 증가했습니다. 2019년 연구에 따르면 흑인 여성의 비자궁내막 자궁암 발병률은 백인 여성보다 높으며, 흑인 여성은 모든 자궁암의 생존율이 더 낮습니다.

헤어 스트레이트닝 제품의 사용은 이러한 경향을 촉진하는 요인 중 하나일 수 있습니다. 2022년 연구에 따르면 헤어 스트레이트닝 제품을 사용한 적이 있는 참가자 중 59.9%가 흑인이었습니다. 이 연구에서는 스트레이트닝 제품 사용과 자궁암 발병률 사이의 인종적 차이를 발견하지 못했지만, 흑인 여성은 더 자주, 더 어린 나이부터 사용하기 때문에 위험이 더 높을 수 있습니다.

연구 저자인 체정 창(Che-Jung Chang) 박사에 따르면, "흑인 여성들은 다른 인종 및 민족보다 헤어 스트레이트닝 제품 제품이나 이완제 제품을 더 자주 사용하고 더 이른 나이에 사용하는 경향이 있기 때문에, 이러한 발견들은 그들과 훨씬 더 관련이 있을 수" 있습니다.

자외선 차단제 성분을 읽고 리콜에 주의하세요

안타깝게도 사람들이 햇빛을 너무 많이 두려워하게 되는 바람에 비타민 D 결핍은 코로나19의 출현으로 증명되었듯이 심각한 건강 문제가 되었습니다. 불충분한 햇빛 노출은"특정 암, 다발성 경화증, 당뇨병, 심혈관 질환, 자폐증, 알츠하이머병, 연령 관련 황반변성"과도 연관이 있다는 증거가 제시되었습니다.

많은 사람이 자외선 노출을 줄이기 위해 자외선 차단제를 사용합니다. 하지만 이는 더 위험할 수 있습니다. 2022년 중반, 한 회사는 제품에서 벤젠이 검출된 후 자발적으로 두 브랜드를 리콜했습니다. 벤젠은 무색의 인화성 액체로 동물과 사람에게 있어 발암 물질로 알려져 있습니다.

벤젠은 발암 물질로 알려져 있지만 미국에서 가장 널리 사용되는 화학물질 상위 20위 안에 드는 물질이기도 합니다. 즉, FDA와 EPA가 벤젠이 암을 유발한다는 사실을 알고 있음에도 불구하고 정부는 벤젠을 제품에 계속 사용할 수 있도록 허용하고 있는 것입니다. 실제로 2020년 3월, FDA는 손 소독제에 최대 2ppm 수준의 벤젠을 함유할 수 있도록 허용하는 임시 지침을 발표했습니다.

두 건의 FDA 연구에서 벤젠 노출로 인한 추가적 효과가 있음을 확인했습니다. 이 연구는 2019년과 2020년에 발표되었으며, 자외선 차단제의 다른 성분도 건강에 해로운 수준으로 체내에 축적될 수 있음을 보여주었습니다. FDA 연구에는 아보벤존, 옥시벤존, 옥토크릴렌, 호모살레이트, 옥티살레이트 및 옥티녹세이트가 포함되었습니다.

FDA의 자체 데이터에 따르면 이러한 화학물질 중 일부는 안전하다고 간주되는 것보다 높은 수준으로 축적된 것으로 밝혀졌기 때문에 FDA가 이러한 제품을 안전하다고 간주하는 이유에 대한 의문이 제기됩니다. 이 연구에서는 자외선 차단제를 사용한 지 단 7일 만에 화학물질이 안전 수준 이상으로 축적된 것으로 나타났습니다. 성분 라벨을 읽고 제품 리콜 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

개인 위생용품과 관련된 건강 위험

특집 연구에서도 알 수 있듯이 건강, DNA 및 미토콘드리아를 손상시킬 수 있는 것은 항상 화학물질인 것은 아닙니다. 하지만 2020년에 실시한 전 세계 물품 조사에 따르면 시중 제품에서 발견되는 화학물질과 혼합물은 35만 개가 넘으며, 이는 일반적으로 추정되는 것보다 최대 3배나 많은 수치입니다.

이러한 화학물질 중 일부는 갑상선 호르몬, 여성 호르몬인 에스트로겐, 남성 호르몬인 안드로겐 등 천연 호르몬과 구조가 유사한 내분비계 교란 화학물질(EDC)입니다. 내분비계 교란 화학물질은 발달, 생식, 신경 기능, 신진대사, 포만감, 면역계 기능 등을 방해합니다.

많은 내분비계 교란 화학물질에 대한 안전한 수준의 노출은 없습니다. 목록은 광범위하고 가능한 EDC의 목록은 훨씬 더 길지만, EWG는 가장 널리 사용되는 최악의 내분비계 교란 화학물질 12가지를 확인했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

비스페놀-A (BPA)

다이옥신

아트라진

프탈레이트

과염소산염

난연제 (폴리브롬화 디에틸 에테르 또는 PBDE)

납

수은

비소

과불 화합물(PFC)

유기 인산염 살충제

글리콜 에테르

내분비학회(Endocrine Society)에 따르면 시중에 유통되는 인공 환경호르몬은 약 1,000종으로 추정됩니다. 일반적인 노출 경로로는 개인 위생용품, 식수, 관행적으로 재배된 농산물 및 공장식 사육시설(CAFO) 육류, 주방용품, 청소용품, 금전 등록기 영수증 등이 있습니다.

개인 위생용품에는 프탈레이트, 파라벤, 신경독성 물질인 톨루엔이 함유되어 있는 경우가 많습니다. EWG가 지적했듯이, 안전성 테스트를 거친 화학물질은 극소수이며, 그마저도 반드시 안전하다고 보장할 수 없습니다. 그 이유 중 하나는 안전성 테스트는 일반적으로 한 번에 한 가지 화학물질에 대해서만 수행되며 실험실 조건에서 이루어지기 때문입니다.

하지만 실제 환경에서 여러분은 무수히 많은 화학물질에 복합적으로 노출됩니다. 이로 인해 독성이 기하급수적으로 증가할 수 있습니다. 노출을 피하려면 개인 관리 루틴을 단순화하고 코코넛 오일, 에센셜 오일, 순한 비누와 같은 안전한 성분을 사용해 직접 제품을 만들어 사용하세요.

제품 이름이나 제품 유형을 입력하고 안전성 보고서를 확인할 수 있는 EWG의 스킨 딥 코스메틱 데이터베이스(Skin Deep Cosmetics Database)를 참조할 수도 있습니다. 독소 노출을 줄이는 더 많은 방법은 ’더 나은 건강을 위해 제거할 수 있는 10가지’라는 포스팅을 참조하세요.

출처 및 참조